肩こり解消方法まとめ一覧

「肩甲骨はがし」肩甲骨のストレッチで肩こりや肩の痛みを解消する方法

肩甲骨を柔らかくすることで、肩の痛みやこり、頭痛、猫背解消、バストアップなどの恩恵が受けられるようです。仕事中や空いた時間に簡単にできる、肩甲骨はがしと呼ばれる方法を動画も併せまとめて紹介!

10秒で肩こりが解消!リンパマッサージ・ケアで肩こりが凄く楽になる!【動画】

慢性的な肩こりで悩んでいる人も意外なキッカケで肩こりが解消するかもしれません。リンパマケア・マッサージによる肩こり改善方法のまとめです。鎖骨のあたりのリンパを整えることで肩こりが治るといった動画も掲載しています。

劇的に肩こりが解消!久々に腕立て伏せしたら劇的に肩コリが治ったんだが

短時間でできる肩こり解消方法。マッサージや肩たたきもやり方によっては実は逆効果で、肩こりを解消する目的であればストレッチや筋トレのほうが効果がある場合もあるようです。慢性の肩こりが軽い腕立て伏せをするだけで改善まとめです。

肩こりを解消するストレッチ方法を教えてくれ!30秒でスッキリ!【動画】

首や肩のこりを治療するにも病院に行く時間がない。そんな人必見の短時間でできる肩こりの解消方法やグッズをご紹介。30秒肩こりに効果があると話題の動画などもまとめています。

毎日のラジオ体操でダイエット効果!朝や夜の10分を続けるだけで健康の保持や増進

ラジオ体操第一、第二を毎日続けるとダイエット効果や肩こり改善があるとも話題になっていますが、実際に日課にしている人はどういった身体の変化を実感しているのでしょうか。幻の第三や第四体操の動画も。