子どもの約10%がかかとをつけてしゃがめない→「ロコモ症候群の恐れ」
10人に一人の割合で、骨や筋肉などの「運動器」に疾患のある恐れ。高齢者に多い「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」になるリスクが高くなると専門家も危機感を募らせている。あなたはしゃがみ込み運動ができますか?
ヤンキー座り
1: 真っ赤なキャベツ ★@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:28:58.37 ID:???0.net

「しゃがもうとしても膝が痛くて曲がりきらない」「両腕を同時に真っ直ぐ伸ばして上げることができない」 ──関節が硬くなり、足腰の弱った高齢者にはありがちな症状だが、近年こうした異常が子供に見られるようになっている。

 

ロコモティブ・シンドローム(ロコモ症候群)とは立つ、歩くなどの日常の基本的な動作が困難になり、 要介護や寝たきりになった状態、あるいはそうなる危険性の高い状態を指す言葉だ。運動器の機能障害のために移動能力が低下した状態である。加齢とともにそうしたリスクと向き合っていかなければならないのはある程度仕方ないことだが、驚くことに最新の研究では小中学生にも「子供ロコモ症候群」と呼べる症状が報告されている。

警鐘を鳴らすのは、宮崎大学医学部整形外科の帖佐悦男(ちょうさえつお)・教授。
「宮崎県の小中学生を対象に運動器の機能をテストしました。『かかとをつけた状態でしゃがみ、静止することができるか』といったチェックを行なったところ、うまくできなかった子供が全体の約1割もいたのです。

しゃがんでいる途中で後ろに転げてしまう。ロコモ症候群につながることが懸念される状態であり、極めて深刻です」

帖佐教授が行なった調査は、宮崎県内の小中学生8738人を対象としたもの。
前述の「しゃがみ込みテスト」などの結果、骨や筋肉、関節などの運動器に「異常あり」と判定された子供は1123人(全体の12.9%)にものぼった。軽度の異常が認められた子供も含めれば、全体の2割以上が何らかの問題を抱えていたという。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140626-00000022-pseven-life

6: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:33:00.38 ID:cPqDFcM10.net
おれじゃん

77: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:06:07.31 ID:vZOOjC5+0.net
ハンバーグと目玉焼きが乗ってるんだよね

3: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:31:39.39 ID:iBAsh8TKi.net
ロコモコ丼

48: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:50:35.72 ID:gzj88aeG0.net
ビーチボーイズが今頃流行ってるんだな

62: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:57:07.28 ID:QvzuU5ME0.net
>>48
それはココモ

147: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:19:28.04 ID:7Q6Jpq000.net
ヤンキー伝統芸の危機だな。

154: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:21:58.84 ID:jUaQOnoi0.net
あーいるね、しゃがむと後ろにころんと転がる奴
最初見たときふざけてるのかと思った

2: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:30:05.81 ID:DqQz11wS0.net
子供の頃から出来なかったな。結局、爪先立ち。
和式トイレは辛かった。

188: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:49:24.17 ID:q5nIiRQP0.net
>>2
俺も俺も
あと朝礼でしゃがまされるのがつらかった
たったままでいいんだけど……

11: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:36:20.67 ID:5Yfdfmwb0.net
>>2
生まれたての小鹿みたいになんの?

23: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:42:01.08 ID:DqQz11wS0.net
>>11
時間経つとそうなるw 筋力も無い方だったからな。
そもそも俺の足首の関節は片方にしか動かないんだが・・・

190: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:52:13.43 ID:zOnp3rkq0.net
>>2
俺も同じ。
和式のときは後ろの壁に手をついてもたれてる。
大きな個室で手が届かないと大変苦しいw

210: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 22:03:49.47 ID:6MQ1E9k50.net
>>2
良かった、俺だけじゃなかったんだ。

230: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 22:48:13.01 ID:ApRGC20iO.net
>>2
30年以上前に子供だったけど出来なかった
高校の頃にはあの座り方が出来るのはヤンキーとか言われてた
今気付いただけで、昔から出来ない人は多かったのではないか

236: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 22:55:49.88 ID:YHU/MXGE0.net
>>2
俺もだわwつま先立ちだと高さが増して跳ね返りとかはみ出しに気を使うから
なんとかどっか掴んでしてたよw
単に身体が硬いだけかと思ったら
病気かよW

146: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:18:17.87 ID:BZ1Fu7uZ0.net
いつも思うけど、ウンコ座りって楽なの?
足が長くてしゃがむとバランスとるのに必死なんだけど。

157: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:23:01.53 ID:9lZL4odu0.net
>>146
筋力が無い

228: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 22:48:02.22 ID:QSHh3soj0.net
俺が高校の頃はこれがヤンキー座りと言われていて筋力がないとそういう座り方になると聞いたがなあ
それを聞いた同級生が「俺あの座り方できないんだよなあ」と筋力あるアピールをしてたが全員にスルーされてた

279: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/27(金) 02:21:00.29 ID:6JIK08Go0.net
かかとをつけて座れないのは、足首が固いからではなく、
体幹の筋力が弱くて、座った時にバランスが取れないからだよね。

7: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:34:08.52 ID:a/4925340.net
膝が痛くなる成長期ってだけじゃないの?

8: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:34:38.99 ID:E9Rtv0uzI.net
足首が固いからだと思ってた

214: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 22:13:22.63 ID:mzMp7RAZ0.net
>>8
ほんこれ

216: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 22:20:16.39 ID:u1rw2fG10.net
>>8
足をハの字にすると安定する

217: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 22:24:20.82 ID:mzMp7RAZ0.net
>>216
内股には厳しいな

9: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:35:18.98 ID:6650pgFX0.net
近所の公園とかどこもボールを使った遊びは禁止になってんだよな
外で遊んでる子供をほとんど見ない
俺の時は公園や神社の裏山で遊んでたが、今の子はどこで遊んでるんだろ

116: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:46:11.76 ID:N2Xrlx2q0.net
>>9
外で遊んで来なさいと言われて
公園や施設で携帯ゲーム

196: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:54:40.24 ID:8NhD8IEX0.net
>>9
イオンとかのベンチでDSとかやってるのよく見る
夏休みは本当多い

145: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:17:49.12 ID:MPDTXF7X0.net
20年ぐらい前から言われてたけど増えてるだろうな。和式トイレも減り、
遊びといえば携帯機ゲームやカードゲームで体を動かす環境がどんどん減ってる
昔と比べ物にならないほど都市部の6月~11月頃の気温は高くなってるから
学校にエアコンは必要だけどこういうのは手を打った方がいい

309: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/27(金) 11:20:33.75 ID:QYC9i+O40.net
トイレ和式じゃないもんな
今どきのヤンキーってしゃがまないのかな

310: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/27(金) 15:59:37.91 ID:EvHbcGeR0.net
>>309
地べたに直接座る

88: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:14:12.74 ID:WBals4Hf0.net
でも、かかとをつけてしゃがむって
それヤンキー座りだよね・・・

間接をやわらかくする運動は必要だと思うが
そんな姿勢はできなくていいし、
和式トイレが無くなりつつある今、する必要も無いと思うんだが

94: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:20:49.06 ID:DKTtkisf0.net
>>88
ヤンキーにはならないかもしれないが、道端にどかっと座り込む馬鹿ガキにはなる

95: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:21:49.20 ID:7RylTq4a0.net
>>88
かかとを付けてしゃがむ の一例

ヤンキー座り の一例


かかとの柔軟性が無いと捻挫しそうでちょっと怖い

166: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:26:30.88 ID:at/gniMU0.net
>>1
これ、できないとなんか問題あるのか?それも大きな問題がさ。

12: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:36:39.99 ID:TzTMcqLH0.net
和式トイレが無くなって、相撲を取らなくなって、
子供の頃につまさきだちの鍛錬ができなくなっている。
昔はガイジンが躑踞が出来ないって笑ってたがね。
転ぶと受け身が出来ないどころか顔から落ちるガキが多いし

16: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:39:12.68 ID:DMWLeBVG0.net
子供の頃、家の便所が和式だったときは何の不便も感じなかったが
洋式の便器を日常的に使うようになって10年ほどした頃には
うんこ座りできなくなってたな。慣れの問題だと思う。

14: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:38:55.93 ID:g5bcfIaJ0.net
洋式トイレに慣れると和式はしんどい
ウォシュレット無しもきつくなる
まあ慣れの問題だ

17: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:39:39.01 ID:Wr5j7zZf0.net
前にテレビでやってたけれど、運動不足の子供がなるとは限らず
サッカーをやっている子供でも後ろに転げてたよ。

195: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:54:23.74 ID:zOnp3rkq0.net
>>17
俺も子供のころからサッカーやってたけどかかとつけて座れない。
ちなみ足首の柔軟性は高いほう。
前屈は全然ダメだから、それが原因なのかな。

241: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 23:00:17.27 ID:ci4OEQ4q0.net
>>195
俺もガキの頃から前屈が全くダメだけどかかとつけてしゃがむのは余裕だよ

19: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:40:46.64 ID:5Yfdfmwb0.net
じゃあヤンキー座りもつま先立ちなの?

27: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:43:06.71 ID:VGxVL/kR0.net
>>19
うん、つま先で座る、和式とか辛かった
みんなよく座ってられるなあと子供の頃から不思議だった


42: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:49:33.04 ID:wvti4uC6i.net
しゃがめないからコンビニの前でも
電車の中でもベタっと座るんだろ

50: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:50:40.62 ID:eHjkqV1d0.net
>>42
すごく納得した

31: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:46:29.13 ID:x7hzh6WTO.net
俺も昔から踵つけて座るの無理で、つま先だけでしゃがむのが当たり前だと思ってた

32: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:46:46.93 ID:aedbIrfN0.net
つま先立ちで和式便所とか、どんだけ過酷な筋トレだよw

36: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:48:59.10 ID:cuLPc4c90.net
>>32
筋幕が固まって関節の稼動域が狭まってるからだろうね。
普通にカカトがつく人からしたら、つま先だちでする人の方が過酷な労働してるように思えるが、
実際につかないし、つま先座りでさえストレッチ状態の後ろに引っ張られるような感覚だと思う。

37: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:49:03.61 ID:VGxVL/kR0.net
>>32
だからほんとに嫌だった、実家は古くから珍しく洋式だったから
学校でうんこがほんとに嫌だった、仕方なくM字開脚でうんこ爆弾落としてたw

44: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:50:11.97 ID:mNjj8h8p0.net
>>32
べつに過酷でもないw
そんなに長くやるわけじゃなし

111: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:42:06.51 ID:xDerTKG20.net
>>44
俺も子供の頃から今もそうだが、和式は爪先立ちだ。
しかも、腸も弱いので長く座ることが多い。
お陰で筋トレもしてないのに脚だけ筋骨隆々。

70: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:03:04.32 ID:wXbkPIT+0.net
>>32
足を開けば大丈夫なんだよ
文字通りウンコ座りすれば問題ない

足閉じて(ヒザをつけて)かかとつけてしゃがむことができないの
今36歳だが子どもの頃からそうだった

100: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:28:09.63 ID:MNQxW6qc0.net
>>70
そうそう、足開けばしんどいけどしゃがめる。子供の頃からそう。
年齢も一緒だw
でも最近運動してストレッチしてたらしゃがめる足の幅が狭まってきた。
このままくっけてしゃがめるようにならないかなあ。

39: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:49:05.86 ID:LglVl6ZD0.net
普通に出来るだろwwwひょっとして出来ない奴って胡座もかけないぐらい体が固いの?

45: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:50:21.43 ID:VGxVL/kR0.net
>>39
あぐらはかけるよ、実は祖父のご縁で坊さんの資格持ってるんで座禅も余裕
でもうんこ座りで、かかとがついたことは人生で一切ない

60: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 19:55:37.60 ID:7RylTq4a0.net
>>39
かかとを付けてしゃがめるけど、胡坐は出来ないな
伸ばす筋肉が違うのかも

67: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:00:56.25 ID:BEtWSJvI0.net
子供の頃から出来なくて学校の集会とかで辛かったけど
これは単に足首の硬さの問題で、生まれつきの物だって聞いたけど。
日本人はかかとをつけてしゃがめる人が大半だけど
欧米人には出来る人が少ないって。

71: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:03:05.35 ID:q1rz44T4O.net
中学生の時、同級生が出来なかったけど、陸上部に引っ張り込んで、一年間ストレッチさせたら、出来る様になった

76: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:05:24.78 ID:LglVl6ZD0.net
出来ない人ってスクワットとかやったらどうなるのか興味が沸いてきたw

81: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:08:18.82 ID:VGxVL/kR0.net
>>76
つま先立ちだったから部活では地獄だったよ
バランス崩して倒れたりしてた

91: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:17:20.85 ID:eHjkqV1d0.net
>>81
ウェイトリフティングなんてとても出来ないトレーニングか

272: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/27(金) 01:39:15.98 ID:l3Q2LRpm0.net
これヒンズースクワットできないってことか?

wikiを参照すると、むしろ「爪先立ちになり、腕を振り上げて反動をつける」となってますね。

72: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:04:08.65 ID:mXVZpJOC0.net
舌を縦に曲げられるかどうかとか
人差し指&中指と薬指&小指をひっつけたまま中指と薬指の間を開くとか
固い柔らかい以前の生まれつきの話じゃないの?

85: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:12:30.15 ID:ENDd5pMh0.net
和式便所とか相撲とか剣道なんかで,日常的に蹲踞してた世代でも,
「かかとをつけた状態でしゃがみ」なんて出来ないのはごろごろ居たぞ.

蹲踞(そんきょ)は↓の動画の1:29あたりのしゃがんだ状態のこと。

123: 雲黒斎@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:54:57.35 ID:Ag5lrS8Q0.net
>>85
だよねえ。
この医者、昔の数字が無いのに(無いから好き勝手に)増えたとか語ってるんじゃないかね。

136: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:07:38.94 ID:i24aiSro0.net
>>85
武道で蹲踞の方が普通だから爪先の方が楽だ
蹲踞だとそのままちょこちょこ動いたりすぐ立てるし
逆に踵つけると上半身とこ腕の置き所がないし、移動しにくくて何か不安になる

215: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 22:19:33.96 ID:W3Hn/Gh10.net
>>85
薙刀数年やってたけど蹲踞はデフォルトでつま先立ちだったわ
全員つま先立ち

134: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:05:56.64 ID:5pF3CMmPO.net
>1
>近年こうした異常が

って、昔から出来ない人は出来ないでしょ。
私は58歳婆だけど小学校の体育の準備運動とかでやらされて、結構出来ない子が居たの覚えてます。
私は子供の時から人よりかなり体が柔らかかったので今も昔も変わらず踵付けて簡単にしゃがめる。
足首が鋭角に曲がる(アキレス腱が伸びる)かどうかの問題でしょうね。

152: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:21:41.46 ID:G3c/QZxtO.net
いい歳してるけど、生まれつき踵が付かない
足首の関節の形が悪いのと、足が短くて筋肉の伸びが足りないから。
でも体全体は、体操選手並みに柔らかかった。
今の子は~とか関係ないんじゃ?

218: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 22:24:29.76 ID:W3Hn/Gh10.net
>>152
体操選手並ではないけれど、上半身は同じく柔らかいや
40過ぎた今でも肩越しに背中で、どちらの手でも両手組めるし、前屈も両手つく

176: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:38:47.43 ID:RIiQaxAf0.net
昔からかかとを付けてしゃがめないんだが

いや太ってるからバランスとりにくいんだよね
腿に腹が当たって前にかがめない

189: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:50:07.18 ID:Cx9VurQZ0.net
もう3歳から12歳まで強制的にバレエやらせろよ

202: ネコちん♪ ◆RIaAan710E @\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:58:21.35 ID:DPigrh/90.net
>>189

( ^▽^)<



223: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 22:36:56.39 ID:8aDPr6sf0.net
しゃがみこみテスト

一番目は出来るだろう
二番目は若干難しい

224: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 22:37:56.72 ID:ul52VbRQ0.net
昔はニュートラ着てパンチにメッシュ入れてウンコ座りしてたけど今はもう出来ない…
どうしても踵が浮いちまう

229: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 22:48:09.31 ID:YbuLs3UM0.net
>>224
昔出来ていたなら、単なる老いだな

245: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 23:27:24.55 ID:ali2ukBh0.net
昔からとか、子供の頃からできないひとは別にして、
家便所は洋式だけど、外出先の洋式便座がいやなので、あえて外では和式だったんだが、
歳とってから、急に和式便所がつらくなったので、やはり筋力が原因なんだろね

250: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 23:40:21.16 ID:vk2u6lk60.net
>>245
腹が出てきたら 和式便所にうまく座れなくなってビックリした

292: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/27(金) 07:32:21.70 ID:VlYQsJI60.net
今やって見たら一応出来るけど足首が痛えw

79: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 20:06:14.74 ID:iwcj7S5v0.net
最初から体が固いというだけで,
「寝たきりになるかも」という結論を導くのは
極論過ぎると思うわ。

ロコモディブシンドローム

ロコモティブシンドローム(運動器症候群、通称ロコモ)は運動に関係する器官「骨・関­節・筋肉・神経」の機能が低下し歩けない、立ち上がれないとなり、要支援、要介護とな­っているか、そのリスクの高い状態をいいます。進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。

「しゃがめない小学生」「片足立ちでふらつく中学生」――いま、子どもたちの体に “異変”が起きている。宮崎や島根などで5000人以上の子どもを調べた調査でも、およそ10人に一人の割合で、骨や筋肉などの「運動器」に疾患のある恐れがあることが判明。さらに、バンザイが出来なかったり、手首が十分に反り返らなかったりなど、手足や腰の運動器が十分に機能していない子供も少なくないことが新たに分かった。こうした状態を放置したまま成長すると、高齢者に多い「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」になるリスクが高くなると専門家も危機感を募らせている。事態を重くみた文科省も約20年振りに、学校健診の「大幅な見直し」を決定。これまで検査項目に無かった「四肢や関節などの運動器の機能」にも注意するよう法令改正に踏み切る。番組では、子どもの体の異変の実態と、その背景を取材。大人も参考になるロコモにならないための予防策を考える。

どうしてロコモになるの?
  • 運動習慣のない生活
  • やせ過ぎと肥満
  • 活動量の低下
  • スポーツのやりすぎや事故によるケガ
  • 運動器疾患の発症
about-locomo2014

やってみよう  ロコモシンドロームのチェック

予防・対策  ロコモ予防啓発のためのロコモ­体操ビデオ

2chの反応を見ると、昔からできないという人が結構多いみたいですね。
しかし、できたからといって寝たきりにならないとも限りません。ロコモ­体操をするというか、ラジオ体操でもいいから普段からなんらかの運動をするのが一番の予防かもしれませんね。


元ネタ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1403778538/
タイトル:【健康】かかとをつけてしゃがめない子供が12.9%も ロコモ症候群の恐れ