2ヶ月ダイエットできるライザップの評判や口コミってどうなの?本当に効果あるの?
ライザップ(rizap)は2ヶ月で痩せられるダイエットジム。トレーニー達はプロのプログラムで理想の自分を達成する。2chではどのような評判・口コミが議論されているのかまとめてみました。高額だけどモチベーションアップや成果も出ている人がいる。
ライザップ評判
1: 無記無記名 2013/04/06(土) 13:55:38.43 ID:jxocwKQR
効果有り?

10: 無記無記名 2013/05/12(日) 16:46:48.92 ID:OdnYcmvp
30万円払ってダイエットって本当なのか?

一般的に行われる
食事制限と筋トレ(と有酸素運動)
以外になにをするんだ?

煽りとかでなく本当に疑問

15: 無記無記名 2013/05/13(月) 15:08:46.21 ID:NIg87hqP
>>10
2ヵ月30万で毎回パーソナルなら妥当な金額だと思うけどね

61: 無記無記名 2013/05/19(日) 19:18:14.66 ID:i+QjPVMq
2ヶ月で35万なら部屋に筋トレ器具買った方がいい
たぶん一人じゃ出来ないんだろうけど

64: 無記無記名 2013/05/19(日) 20:01:01.80 ID:0WSVprI7
>>61
問題はその2ヶ月の後だよなあ

60: 無記無記名 2013/05/19(日) 19:01:37.73 ID:sgvXHTaq
しかも普通のジムより使える器具ずっと少ないwwwwwwww
更に普通のジムならプールや風呂も使えるし

54: 無記無記名 2013/05/18(土) 23:58:47.50 ID:ToxDDlLI
世の痩せたい人に
減量はタダでできることを教えたい
金をドブに捨ててるようなもんだろ

女の知り合いいわく誰かが付き添ってくれないと続かない

だとよ
まぁ俺の知ったこっちゃないが

55: 無記無記名 2013/05/19(日) 08:13:04.05 ID:A8VwzAdK
>世の痩せたい人に減量はタダでできることを教えたい
タダで痩せたいって人はバナナダイエットとか寝るだけダイエットとかしてればいいよ
どんな物事も価値のある本物を手に入れるにはそれなりの代価払うもんだ 

59: 無記無記名 2013/05/19(日) 18:55:38.12 ID:jDgYP8nr
>>55
でも高すぎるだろ
普通のジムなら月一万ちょっとで使い放題だろ

63: 無記無記名 2013/05/19(日) 19:56:34.16 ID:0WSVprI7
>高すぎる
完全パーソナルってこと忘れてないか?

8: 無記無記名 2013/05/11(土) 09:25:16.23 ID:F1kjURQG
こういう所行く人は自分でやせる努力したことないか、金持ちか
二ヶ月15kgってww

12: 無記無記名 2013/05/12(日) 18:30:56.85 ID:OdnYcmvp
数十万どころかタダでできるよね

無知を相手にする商売はいいなぁ…

13: 無記無記名 2013/05/13(月) 09:44:24.38 ID:eJnHSzfY
>>12
そうだね、知識ある人はタダで出来るね。

11: 無記無記名 2013/05/12(日) 17:39:39.64 ID:JXrPMnUw
吉川メソッドと同じじゃねえの?
糖質制限+米から輸入したサプリ+有酸素と筋トレ。
間違いではないけど決して数十万やるモンでもない

325: 無記無記名 2013/06/03(月) 20:42:23.13 ID:agEKR4fy
吉川メソッドと同じ匂いしかしないんだが

351: 無記無記名 2013/06/04(火) 21:53:52.15 ID:cF1NY6uv
>>325
吉川メゾットが公式HPで
「ライザップと弊社は一切関係ございません。吉川メソッドは弊社だけです。」って宣言しててワロタ

社名まではっきり出してきて凄いな


517: 無記無記名 2013/06/18(火) 21:44:34.84 ID:6dqrb7ry
>>351
「ライザップと弊社は一切関係ございません。吉川メソッドは弊社だけです。」

上の文が吉川メソッドのHPから消えていた

2: 無記無記名 2013/04/13(土) 02:05:56.43 ID:BUCMGa3S
あぶく銭できたからいってくる

3: 無記無記名 2013/04/14(日) 13:47:49.08 ID:bdwks3w5
まさしく今いってる
めちゃくちゃきついけど筋トレって楽しいと教えてもらってよかった
ただ食事指導がそうとう厳しいので、それができない人は
続かない
とトレーナーもいってました

4: 無記無記名 2013/04/14(日) 15:30:24.34 ID:7R7Gi9d2
ここってダイエットばっかりうたってるよなあ
筋量アップとかのトレーニングはみてもらえないの?

5: 無記無記名 2013/05/02(木) 22:35:01.10 ID:eam6e8ub
そういうのも見てくれるはず。
トレーナーが普段から筋トレする人もフォームの見直しとかで来る人もいるって言ってた。

20: 無記無記名 2013/05/14(火) 18:41:22.24 ID:b32bJMa+
ストロングマンのような体になんのはここでは無理?
url

29: 無記無記名 2013/05/16(木) 01:36:12.24 ID:jZluucB2
>>20
こんなジムに通わなければいけないほどの現在の知識と肉体レベルじゃ
到底無理だろ。ストロングマンのトレ知識はライザップのイントラ程度は軽く凌駕してる
だろうし

21: 無記無記名 2013/05/14(火) 19:12:19.13 ID:Clsp934Q
週に2回50分だろ
無理ではないとは思うけど単純にストロングマンのような身体になりたいなら
1ヵ月1万でジム行くだろ

週2で一回50分なら食事指導のチカラのが大きいんだろうなぁ
HPにトレーナーの人が実際に2ヵ月で14.4キロ痩せたって書いてあるけど
この人も食事抑えたことがなんと言っても大きいと思う

46: 無記無記名 2013/05/18(土) 08:53:15.13 ID:+cnYJvCK
努力嫌いなんて言ってるけどここは本当に週2、50分で痩せるわけじゃなくて
普段の食生活の改善によるものが大きいだろうから
本当に体重を落としたいならかなり努力しないと痩せないと思う
食欲抑えられない人はここで痩せるのは厳しいだろうな

ジム通いしてる奴なら週2、50分だけでで2ヶ月10キロ以上痩せる事が幻想って十二分に理解してる

744: 無記無記名 2013/09/09(月) 13:28:15.23 ID:YHWYL8x8
>>46
よく運動してよく食べていたら、体重は増えても身体は締まったけどね。

16: 無記無記名 2013/05/13(月) 22:06:55.08 ID:eJnHSzfY
ツイッター で ライザップ
で検索して ライザップ 始めた人を
発見した。

17: 無記無記名 2013/05/13(月) 22:43:05.31 ID:eJnHSzfY
.
会社側が承認しないと返金しないんだって:RIZAP(ライザップ)に全額返金を前提に申し込むのは危険 oands.qlookblog.net/rizap-zengaku-… @****_**_*********さんから
2013/05/11 10:41:02

18: 無記無記名 2013/05/14(火) 02:07:41.12 ID:74vCT2uv
まあ、普通に考えてフィットネスクラブ30日使ってからの全額返金はないわなあ。
効果やサービスに納得できなくても使った分は支払わなきゃ。
問題は広告がさも必ず全額戻るような表現してる点かな、小さく「当社規定によります」とかはあるけど。

33: 無記無記名 2013/05/16(木) 14:54:53.29 ID:pGC1mbsb
目標値は人によって違うし。
出来そうに無い人には始めから
低く設定するべきだね。

32: 無記無記名 2013/05/16(木) 12:56:57.33 ID:vwDusZ69
ちなみに目標値にいかなそうな人には途中で辞めさせて、残りを返金みたいなことをすすめてくるらしい。

34: 無記無記名 2013/05/16(木) 19:47:36.16 ID:/Ev1J6/Y
2ヵ月でマイナス3キロとか低く設定して目標達成したら
>>32の話がホントなら298,000円+入会金毟り取られるだけじゃねーか

合計約35万だな

もしライザップ側が返金という形になっても週二で50分しかトレーナーもつかなくていいなら
入会金の5万があるしそんなに損にならなそうだな
具体的に30日間全額返金保証が「納得できない」って言うだけで本当に返ってくるのかしらないけど

289: 無記無記名 2013/06/02(日) 20:19:57.82 ID:L4O/Tys0
始める人は当ジム会則を良く読むべきだろうな。


※プログラム開始後30日までの間は
全額返金保証の期間とさせていただき、内容に
ご納得いただけない場合、全額を
返金させていただきます。
制度の適用には一部規定がございます。
詳しくは当ジム会則をご覧ください。

291: 無記無記名 2013/06/02(日) 20:27:42.39 ID:HuLx0hmA
>>289
広告では2~3ヶ月の効果を謳っているけれど返金保証は1ヶ月までってことだよね
週2回のセッションだから8回のトレーニングで効果を実感させなきゃならないってこと
これってライザップ側が自分でハードル上げてるだけだと思うけどな

308: 無記無記名 2013/06/02(日) 22:49:17.10 ID:f+cAh6b6
以前『全額返金』についてトレーナーに聞いた話は
効果が出ない場合、最初の1か月(30日)で退会になるようです。
最初の4週間が勝負なので、そこである程度効果が出ないと
目標はクリア出来ないと判断されるようです。

43: 無記無記名 2013/05/17(金) 23:14:56.87 ID:D1gdqZFy
自分の担当してる客が「全額返金」とか言い出したら
上から凄い怒られそうだな

65: 無記無記名 2013/05/19(日) 20:41:08.27 ID:4r6OMq5y
フィットネスクラブでトレーニングしてるけど、なりたい体になるためには
何をすべきか、理解してやってる人なんて何人もいない。
目の前の器具をどう使ったらいいのか、なんて誰もわからずにやってる。

多少高くとも、マンツーマンで、人目を気にせず方法を伝授してくれるというのは
サービスとして悪くない。
効果の曖昧なままフィットネスクラブに漫然と通うより、費用対効果であれば
むしろ高いという言い方もできる。

67: 無記無記名 2013/05/19(日) 21:32:00.62 ID:4r6OMq5y
高い安いなんて相対的なものだろ。

ホテルだって、1泊5,000円の部屋もあれば1泊500,000円の部屋もある。
サービスにカネを出す側の経済と動機の問題に過ぎないだろう。

ここまで言ってやらんと分からんかねえ。┐(´д`)┌ヤレヤレ

73: 無記無記名 2013/05/20(月) 16:55:33.71 ID:FgFHYLjk
我流でええやん
もしくはジムにいる人にフォームきけばいいやん

74: 無記無記名 2013/05/20(月) 17:09:58.21 ID:0eaAYaX+
ジムのインストラクターにきけばいいのさ

79: 無記無記名 2013/05/21(火) 10:35:11.44 ID:RkYDchOR
ここって「2ヶ月で○㎏減量」ってのを唱ってるけど
2ヶ月終了して目標達成しちゃったらその後はどうするんだろう。
より速くより強くってアスリート系の人と違って目標達成したら維持するだけの人には
マンツーマンなどのここの特徴が意味をなくしてしまうように思える。
維持期に入っちゃったらさすがに自分ひとりでトレできるようになるだろうし。
会員の人とかその辺くわしい人いるかな? 

84: 無記無記名 2013/05/21(火) 19:03:29.23 ID:gHtmUAI0
ウエイト板はじめてです。
ライザップで検索して来ました。
筋トレ経験のない女性です。
評判を検索しても、業者っぽいサイトが多く引っかかり、実際どうなんだろうと悩んでいます。
でも、自分では腕立て伏せすらちゃんとできないので、
マンツーマンのパーソナルトレーナーはトレーニングの入り口としていいのかなと思いました。
目標減量は10キロです。
2ヶ月通って、トレーニングのコツが掴めたら、コナミ等のジムに移ろうかと考えています。
どう思いますか?

86: 無記無記名 2013/05/21(火) 20:53:45.28 ID:ZzGCsyB1
>>84
上のレスにもあるが
無知を相手にする商売だから行かない方がいいだろ

初心者のようだからネットで調べれば
いくらでも筋トレの考え方は身に付く。
○○ダイエットとかそういう類に騙されず(多少は効果あるかもだけど)

『食事制限、ウェイトトレーニング、有酸素運動』
この3つを継続すれば結果はでる

87: 無記無記名 2013/05/21(火) 21:37:46.42 ID:vwpetrTV
>>84
費用を無理なく払えて、通いやすいのなら、試す価値はあると思う。

自分は20年もウェイトトレーニングとダイエットをやっているけれど、トレーニングも食事も
きちんと分かるようになったのは最近のこと。
やっぱりマンツーマンでコーチングを受けるのは大事だと思う。

トレーニングの方法と食事の方法を学んでから普通のところに移るというのは
悪くない戦略だと思うよ。

88: 無記無記名 2013/05/21(火) 23:41:15.77 ID:aG4L+q3b
>>84
女性ですが、普通のジムでも入会時に筋トレメニュー組んだりやフォームのやり方など教えてくれます
食事も相談すればいいと思う

目標-12キロで現在2キロ落ちたところ

89: 無記無記名 2013/05/22(水) 00:32:39.47 ID:lOuFPscR
>>84
ここには実際にライザップに通ってる人は少ないみたいで自分の主張したいだけの人が多いからw

筋トレ経験なし、腕立て伏せすらちゃんとできないってことならなおさらパーソナルトレーニング受けると良いと思う
トレーナーとの相性も結構重要な要素になるのでお試しセッションみたいなの受けてから決めるといいよ
逆に言えばそういう体験版的な用意がないところのパーソナルは不満足な結果に終わる危険性が高い

あと2ヶ月通ってコツが掴めてもコナミはやめとけwwろくな話きかない

90: 無記無記名 2013/05/22(水) 06:49:08.67 ID:L+BiAJAM
社員が頑張っててワロタw

>>84
初心者なんだしネットで調べて実践するだけで十分でしょ

何十万も払って減量するって旦那さんに呆れられないか?

85: 無記無記名 2013/05/21(火) 19:13:46.04 ID:tJS0DAHx
トレーニングのコツも何もここで痩せるのは食事制限によるものが大きいから
1ヵ月に1万払うよりは2ヵ月で35万も払ってそれだけ払ったなら絶対痩せなきゃ!食べないぞ!って
気になるならライザップのが良いと思う
35万払えば嫌でも通うだろうし

ジムはいくらでもサボれちゃうからね
他は何もしないで週2回50分で10㎏落とすのは幻想だからその考えは捨てた方がいい

92: 無記無記名 2013/05/22(水) 10:36:00.33 ID:lOuFPscR
初心者は習った方が効率良いって。
まして初心者には嘘情報がゴロゴロしてるネットなんかすすめちゃいかん。結果出ないどころかケガしかねない。
安く済ませたいだけなら本屋で運動生理学と機能解剖と栄養学の解説本買ってくるのが早道。

94: 無記無記名 2013/05/22(水) 11:35:10.70 ID:L+BiAJAM
>>92
下三行は概ね同意
ただそこまでかしこまらなくても

食事制限→栄養成分表の本
食品のカロリーとPFCバランスを暗記

筋トレ→初心者、ウェイトトレーニングでググればいくらでもでる

有酸素運動→補助的だからしてもしなくても

これぐらいで十分じゃないの?

毎年6月から減量期間にしてるけど
ちゃんと効果でてるぞ

97: 無記無記名 2013/05/22(水) 12:46:07.54 ID:lOuFPscR
習った方が効率良いってのはおれ自身の経験から来てる話で
おれがウェイト始めたのは学生のとき学校の設備を無料で借りられたからなんだよね。

指導なしでそれこそ窪田登さんの教本とかから見よう見まねで始めた。
後々、ジム入会して指導してもらって自己流のクセとかトレ内容の偏りとかわかったし
なにより時間的な効率が段違いだった。

98: 無記無記名 2013/05/22(水) 16:56:06.74 ID:L+BiAJAM
時間的な効率とは?

100: 無記無記名 2013/05/22(水) 20:01:27.85 ID:lOuFPscR
>>98
いろいろあるね。たとえば正しいフォームについてなら自分で理解して
やってみる。チェックする。修正する。もういちどやってみる。ってプロセスを全部ひとりで考えてやらなきゃならないけど
ほかの人、とくに知識や経験のある人にみてもらうと前回と比較して良くなった悪くなったって評価がすぐわかるし
それに併せた最適な修正方法がすぐにわかる。
自分ひとりだとチェックが難しいし修正方法も試行錯誤によりがちになるからね。回り道するぶんの時間が節約できるよ。

103: 無記無記名 2013/05/22(水) 20:48:35.23 ID:L+BiAJAM
>>100
確かにそうだな

時間的効率に大金を払えるかどうかだな

ただ大金払って減量は
周りには(特にウェイトに明るい人)バカにされるかもだが

ただ俺はネットで調べて我流でここまできたけど
そこまで遠回りしてるとは思わない

今までで修正してきたのは
オーバートレーニングの危険性の認識
と種目の変更ぐらいあと食事内容の見直し

フォームについてはジム通いで誰かに聞けばいいし

プッシュアップ1rep出来ないような初心者に
時間的効率もないだろう
なにやっても効果はでるだろう

中級者、上級者レベルの話ではないのかな?

106: 無記無記名 2013/05/22(水) 21:58:24.72 ID:lOuFPscR
>>103
これはかえって上級者や知識のある人、それこそトレーナーレベルでも陥りやすい間違いなんだけど
減量したい人の目的って減量でもましてやそのためのトレーニング方法を勉強することでもないんだよね。

この板にいるようなトレ好きな人間の感覚をそのまま当てはめると本人の希望を見間違える。

あとこれはまたちょっと違う話になるんだけど男性と女性では課題の解決策に違いが見られるそうだ。
ざっくり言うと女性は何か問題があると人に訊くけれど男性は自分で解決しようとするらしい。


>初心者に時間的効率もない、なにやっても効果はでるだろう
>中級者、上級者レベルの話ではないのか
これも上のチェック、修正、のサイクルと同じでなにやっても効果が出るなかで
なにがどういう効果を及ぼしたのかってところを客観的に評価できる目が必要だよね。
とくに「なにやっても効果がでる」時期を過ぎた時、そういう分析が役に立つしね。

長期的なプログラムを考えるなら初級者、中級者、上級者、ってのは連続したものであるほうが良いんだ。
あるレベルでのトレが次のレベルの礎になる形で習得していく方法をとる方が理にかなった漸進ができるよ。

109: 無記無記名 2013/05/23(木) 08:31:50.24 ID:1f4JNCfS
ウ板ではライザップの評価が悪すぎで草生える

当たり前のことを高額でやらせるんだもんな

110: 無記無記名 2013/05/23(木) 16:29:26.73 ID:9QjFh30D
まあウ板の当たり前は決して一般社会の当たり前と同じではないし
当たり前のことがうまくできなくて困ってる人が払える範囲で払って通う分には何も問題ないでしょ
独学で東大入る人もいれば予備校に月謝払って三流大学にすべりこむ人もそれぞれあっていい話

117: 無記無記名 2013/05/24(金) 16:10:47.32 ID:MumMNwh7
腰痛持ちのクソデブだったけど、20㌔痩せたよ。
トレ中も常に腰の事気にかけてくれて有り難かった。
少しでも不調な部分が出てきたら他のトレに切り替えてくれるし。
きちんと客の身体を観察してくれてると俺は感じた。

金が尽きたから更新はしないけどw

119: 無記無記名 2013/05/24(金) 23:36:04.40 ID:Esy9+z9L
>>117
ようやく通ってた人があらわれたw

滑稽呼ばわりされちゃってるけど
ご自身の満足度はいかが?

121: 無記無記名 2013/05/24(金) 23:56:28.36 ID:lu2f+huU
>>117
どんまい
高い授業料だと思うしかないな
事実、知識を売ってるようなものだからな
ネットでも手に入る知識を

118: 無記無記名 2013/05/24(金) 20:44:44.06 ID:vX5dH0LS
筋トレという形にかえたエステみたいなもんだな。なんもトレーニングしてないデブはこういった指導で最初は身体はかわるんだな、でそのあとに停滞期に入る。2ヶ月とは上手いこと考えた。まあ筋肥大は無理だな、ここでは。

130: 無記無記名 2013/05/27(月) 01:34:07.94 ID:ABbIMYbS
現在通っています。
トレーナーは自分で選べません。
バイトみたいなトレーナーにあたってしまったので
勇気を持ってチェンジしてもらいました。
同じ料金なのでトレーナーのレベルを一定に
してもらいたいです。

138: 無記無記名 2013/05/27(月) 10:00:09.51 ID:JI0hGGZ6
>>130
カウンセリング受けに行ってきたんだけど、「この人で大丈夫なのか?」と直感的に感じた。
カウンセリングした人とあなたを担当してたトレーナー(チェンジ前の人ね)は同じ?

131: 無記無記名 2013/05/27(月) 01:37:39.94 ID:Jyr8aJ+j
パーソナルなのに選べないってのはきついな
それとトレーナーの求人にインセンティブあるって話だったけど
担当割り当て制でインアセンティブってなんか矛盾した話だな

134: 無記無記名 2013/05/27(月) 08:59:27.90 ID:yP78KyNe
ウ板的には無知でもここの高い会費払えるくらいの稼ぎはあるんだから困っちゃいないだろw

151: 無記無記名 2013/05/28(火) 00:17:01.79 ID:y61qrYMa
通ってた方に質問
ここってトレーニング前後のストレッチや有酸素運動についての
指導はある?

171: 無記無記名 2013/05/30(木) 00:24:28.21 ID:rMmF6At3!
>>151
とくに指導はありませんでした
参考にトータルワークアウトも行きましたがこちらはストレッチの専門の施術師がいて安心してトレーニングできました
トータルワークアウトは、プロスポーツ選手や芸能人がいましたしトレーナーも本当のプロという感じですアルバイトなし。
減量で行きましたが週2回で料金は4万円から8万円位で減量しました ライザップと比べると個室でないのでプライバシーは
一般ジムと同じでしたが決定的な違いは使えるマシン道具の数の違いです 

172: 無記無記名 2013/05/30(木) 00:46:54.40 ID:rMmF6At3!
>>151
ライザップはたった4種類ぐらいですがトータルワークアウトは20種類以上でした とくにこの違いは追いこみ効果に対して決定的なものがありました おなじ専門的な質問を両ジムにしましたが
両ジムとも答えられませんでしたがトータルワークアウトのトレーナーだけは本部に問い合わせてくれ解決して頂きました
やはりトータルワークアウトはプロ選手が来るだけあってライザップのアルバイトとは違うな―という印象です 

179: 無記無記名 2013/05/30(木) 10:00:51.56 ID:SrzwFoCt
>>172
>おなじ専門的な質問を両ジムにしましたが
>両ジムとも答えられませんでした

ちなみにどんな質問?さしつかえなければ
 

173: 無記無記名 2013/05/30(木) 00:52:59.04 ID:rMmF6At3!
>>151
結論としては費用と効果に対してはトータルワークアウトが圧勝です 個室がいい人はライザップでしょうがトータルワークアウトで何の問題もありませんでした これから行こうとされている方には正直トータルワークアウトがお薦めです

158: 無記無記名 2013/05/28(火) 05:36:44.19 ID:EhqkoTOf
>>151 さん
具体的な指導はなかったです 
毎回、終わった後にストレッチの説明を書いた紙を渡されました。
あと、トレーナーの先生も「ここでは時間がないので、
自宅で今日はストレッチしておいてくださいね」とおっしゃってました。
この板の人たちにはあきれられるだけとは思いますが
私は高いお金払ってでも、行く価値があったとおもっています。
ただ、中には、ものすごく痩せている、ふつうの体形の人もいて
「アルバイトの学生さんかな?」と思いました。

162: 無記無記名 2013/05/28(火) 09:52:22.24 ID:xvBjs/9Q
>>158
151じゃないけれど具体的な情報ありがとう
マンツーマンのトレーニングは内容が当事者しかわからないから貴重な情報だよ
難癖つけてる連中はただの粘着だから気にすんな

159: 無記無記名 2013/05/28(火) 07:14:21.36 ID:O+KlUkSN
筋トレに大金をつぎ込むような風潮になったってことだ。
めでたしめでたし。

168: 無記無記名 2013/05/28(火) 20:52:44.61 ID:KbWUD4y8
>>159
調べたらここ無茶苦茶安いで
ニューオータニジムなんか入会金850万円、保証金400万円で月会費が2ヶ月単位で
数十万円でそれでもデフレ不況で安くなったというし
青山にもっと高いスポーツクラブがあるらしいが

↑気になったのでググってみましたホテルニューオータニ フィットネスクラブ

184: 無記無記名 2013/05/30(木) 19:18:01.94 ID:q0dBinD1
月1万のごく一般的なジムで2ヵ月で-8㎏痩せた俺は結構凄いんだろうか

185: 無記無記名 2013/05/30(木) 19:27:20.04 ID:sEjMtpdr
独学で3ヶ月で-10kg痩せた俺は結構凄いんだろうか

228: 無記無記名 2013/06/01(土) 11:07:21.06 ID:e68cmkoo
1人で頑張れる奴は個人指導いらないだろ

結局1人じゃどうにもならないだけ

231: 無記無記名 2013/06/01(土) 11:24:16.15 ID:hQ7/ibPe
>>228
その通り
ただし一人でできる人がそうでない人より偉いとか価値があるってことではない
やり方はひとそれぞれでいい

258: 無記無記名 2013/06/02(日) 07:56:56.76 ID:SrxrN5yI
高いけど、やり方的には間違ってないの?
通った人が有酸素運動の指導は特になかったって上の方で書いてたけど、
筋トレと食事制限だけで効果あるのかな?

259: 無記無記名 2013/06/02(日) 08:35:06.65 ID:cJ506P73
>>258
やり方は間違ってない。
有酸素はしてもしなくてもいい
それは体重や筋肉量の推移の経過を見ながら
有酸素をするか判断してるんだろう

262: 無記無記名 2013/06/02(日) 12:26:38.27 ID:eF8HiZKe
痩せた後も運動しないとリバウンドはする
ライザップじゃないジムで痩せた俺がリバウンドしてないのは
痩せた後も運動続けてるからだと思う
ちなみに今も痩せ続けてるけど食事量は元に戻した

ライザップのやり方だと食事は元に戻したら確実にリバウンドするね

269: 無記無記名 2013/06/02(日) 16:55:15.04 ID:cJ506P73
>>262
ライザップどうこうではなくて
運動やめればそりゃリバウンドするだろw

271: 無記無記名 2013/06/02(日) 17:17:28.06 ID:HuLx0hmA
>>269
だなw



673: 無記無記名 2013/08/02(金) 12:07:50.40 ID:n4u4Hgn7
いろんなジムに通ってきたウエイト好きで
興味本意でここのスタッフを短期間やらせてもらったけど
やってることは普通のジムでマンツーマンで教える内容と同じ
違うのはフォームが正確で効きやすい点
普通のジムだと研修がいい加減なのか、フォームが滅茶苦茶なのが本当に多い
やっても無駄だなっていうパーソナルトレーニングを良く目にする。
何年も通っても貧相な身体のまま、スポクラでお金無駄にした人は
ここが合ってると思うよ。
良いトレーナーに当たれば35万は安いと思う。
ただ、トレ経験のないスタッフも研修通れば即だから運もw

上の方にもあったけど、トレメニューが増量なのに
食事は減量向けというミスマッチがどうも、、、
2ヶ月で痩せるって言うコンセプトで商売始めた以上
引っ込みがつかないのか、自分は納得出来ずに離れたけど

677: 無記無記名 2013/08/02(金) 17:46:33.87 ID:Bk3Ca9hS
>>673
>やってることは普通のジムでマンツーマンで教える内容と同じ
>違うのはフォームが正確で効きやすい点

滅茶苦茶なフォームでやってるとこが普通ってのがジム業界の残念なところだね

747: 無記無記名 2013/09/10(火) 01:23:08.21 ID:lMrN9NKJ
2ヶ月やったが結局-5kgで終わった
30日経過時に、これからですよって言われて信じていたが結局ダメで
返金も出来ないって言われた

他のジムと比べなかった自分も悪いとは思うが、やっぱり毎回18000円は高い
担当してくれたトレーナーも資格持ってなかった
っていうか研修を数週間受けただけのアルバイトという実態

痩せて筋肉もつけられるっていうからやってみたけど
他のジムのトレーナーに聞いたら2ヶ月で筋肉はそうそうつかないって言われショック
目から汗が

748: 無記無記名 2013/09/10(火) 17:33:53.34 ID:bkb87i1Z
>>747
体脂肪率はどうだったんですか。

757: 無記無記名 2013/09/12(木) 16:00:07.24 ID:R6GZ796O
>>748
体脂肪は2%しか落ちなかったです

結局24%止まり
30日目で-4kgで間食も取れとか取るなとかころころ話が変わってた
もうちょっとだけ続けてみましょうかとか言って
延長させられそうになったので退会
最後の最後にクッソ高いサプリ買わされそうになるしでトラウマだわ

普通のジムに行った方が楽しかったかもなー

770: 無記無記名 2013/09/22(日) 20:07:13.84 ID:6KqrPS5g
ライザップはとても高かったけど、自分を変えるきっかけになった気がする。
トレーニングの方法、習慣。食事指導はなかったけど、マニュアルに沿った食事してたら、自然と食の好みも変わった。
ライザップいってるあいだ、8kgくらいしかおちなかったけど、80→72の変化だから、結構実感と達成感はあって、ライザップやめたあとももっとしぼろいという気になってる!
自己流のダイエットしても気持ちが続かない人には、悪くないと思う。

808: 無記無記名 2013/09/30(月) 22:20:38.54 ID:Q/eNRLQV
ライザップはデブが多いから基本糖質制限で減量から入る
結果としてどんなに筋トレしてもカタボるのは仕方ない
でもマイナス何キロって所にだけ拘る情弱がターゲットなわけで
脂肪の減少より筋肉の減少の方が楽に体重減に寄与するから逆にピッタリ

811: 無記無記名 2013/10/01(火) 15:49:57.93 ID:+/VthAiL
糖質制限をしてトレーニングで筋肉量を増やすというよりは
減らさないようにする方法。

915: 無記無記名 2013/10/23(水) 07:13:29.34 ID:edwMnpIA
俺は2カ月で7kg(体脂肪26⇒19.5)落ちたが、結果には不満だね。
最初に目標体重で最低でも10kgと言ったが7kgしか落ちんかった。
犬のえさレベルの食事をダメだしされまくりながら60日やったよ。
それで7kgかよ(笑) 某店のアンチャンにはムカついてきたからカルボナーラや焼肉の
写メ送ったったわww 筋肉ばかりムキムキにしやがって。
ようわかったわ、ダイエットは筋トレよりも有酸素運動が絶対必要です!

917: 無記無記名 2013/10/23(水) 08:48:08.61 ID:Lp1r2IN7
>>915
筋トレ&有酸素運動

923: 無記無記名 2013/10/23(水) 13:16:17.52 ID:tjWiEpkE
基本的には調べれば分かることだし、特別な事は
やっていない。
あとは一人の力で続けられるかですね、自分には無理だった。

382: 無記無記名 2013/06/05(水) 23:09:59.19 ID:74G+Lg92
楽して痩せようって考えるやつは100パーリバウンドするだろ

798: 無記無記名 2013/09/29(日) 05:17:30.00 ID:l9IcT2Xk
金額にこだわる人はライザップに行かない

ジムトレーニングにかかる金額

>>12が言っているように、お金をかけなくても筋トレやダイエットは無料で出来ます。
しかし、お金をかけてそういう体験をするというのも価値はあるかもしれません。

人によってダイエット・筋トレ方法は違います。なかなか続かない人も高いお金を払うということで、インセンティブが生じ結果として合理的な選択ができるかもしれません。

皆さんは健康のためにどこにどうお金をかけるのが最適だと思いますか。


元ネタ:http://unkar.org/r/muscle/1365224138/
タイトル:【RIZAP】ライザップ【激やせ】