舌トレの顔痩せ効果凄すぎワロタwww鏡にお前誰だよって言いたくなるんだが
舌回し運動は小顔、滑舌、二重あご、いびきなどで悩む人には朗報かも。舌を上下左右に動かすだけで表情筋を鍛える方法です。毎日入浴時などに続けると着実に表情や関連する筋肉に変化があるようです。
舌を回す運動
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 08:56:11.59 ID:7r3dhJKU0
鏡で自分見ると、お前誰だよって言いたくなるほど

2: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2012/08/01(水) 08:57:10.78 ID:G6ls6SYE0
詳しく

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 08:59:11.30 ID:7r3dhJKU0
>>2
舌を思いきり前に出して、唇の周りを舐めるように回す
目ん玉も同じ軌道を描かせると良い


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 08:57:35.54 ID:yldDYwPb0
メリットは?

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 08:59:11.30 ID:7r3dhJKU0
>>3
顔のたるみがスッキリする
滑舌がよくなる

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:00:15.51 ID:2yO2oO9w0
>>6
さんくす
どれくらいやって効果でた?

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:01:19.82 ID:7r3dhJKU0
>>8
一日で効果は目に見えた
二日で顔が別人になった

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:01:39.80 ID:2yO2oO9w0
>>11
早いなww
個人差あるな

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:00:16.22 ID:312uK6p00
>>6
>目ん玉も同じ軌道を描かせると良い

歯磨き粉吹き出した

163: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 11:17:09.17 ID:CFYl0ppp0
>>6
アヘっちまったじゃねーか

124: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:55:46.35 ID:zaewxxsG0
アヘ顔見られたり口まわり臭くなったりでワロタ

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:00:02.18 ID:yldDYwPb0
なーんだ!ローラがほっぺを膨らませるとのいっしょかぁ!キャハハ!

10: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2012/08/01(水) 09:00:46.34 ID:G6ls6SYE0
効果ありそうだな
注意点と回数の目安教えろ下さい

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:02:53.16 ID:7r3dhJKU0
>>10
やりたいだけやればいいんじゃね
正しくやってれば耳の下あたりの首の筋肉が疲れてくる

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:01:23.29 ID:NJU4pXoA0
ほうれい線が消えるなら全力

145: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 10:39:45.81 ID:mei81ubu0
ちなみに舌で口の中から法令線を押し出すようにしてるとほうれい扇子は消える

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:02:03.27 ID:Ddy3aQJz0
それは口を開けてやるんだよな?

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:02:03.83 ID:2IFM7l4t0
いまやってみたら5分で別人になった

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:02:23.28 ID:GETPAIXQ0
一瞬やってみて池沼みたいだと思った
目ん玉も一緒に で吹いたわもうやれない

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:03:10.41 ID:Kb9DXaVl0
すげえ

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:03:52.51 ID:u+MCAzyy0
下の裏が歯に擦れて痛いのですが・・・

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:15:45.15 ID:3wPz5Qhy0
歯に舌ガリガリあたって痛いけどこれあってるの?


あとこれキチガイだわ

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:16:53.05 ID:FYT0iSk2P
>>49
唇で歯先をカバーしながらやれ

65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:22:15.69 ID:RfuwqF2R0
唇の周りを舐めるように回すって、実際に舐めるの?

69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:22:45.75 ID:7r3dhJKU0
>>65
ぺろぺろ舐めるよ

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:04:04.69 ID:GDBDxB8n0
電車内だからできない(´・ω・`)

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:04:49.42 ID:7r3dhJKU0
>>23
口の中で回しても効果はあると思う
それでも十分キチガイだが

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:05:45.21 ID:0YoG0Gjl0
風呂でやれ

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:04:39.77 ID:i1cHcdSl0
やってみるか

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:06:29.82 ID:RfuwqF2R0
お前昨日も立ててたろ

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:06:51.58 ID:7r3dhJKU0
>>27
うん

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:08:10.23 ID:UrgoQv1f0
>>28
職場でやったら凄い目でみられたぞ

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:07:32.67 ID:m/RX0CPBO
何分くらいやってればいいの?

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:09:53.19 ID:7r3dhJKU0
>>29
疲れるまで

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:07:48.72 ID:u+MCAzyy0
結構疲れる

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:08:01.32 ID:7r3dhJKU0
俺みたいにもともと下膨れで表情死んでるやつには効果がかなりあると思う

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:08:33.56 ID:GETPAIXQ0
むしろ口ん中でやった方がキツいなこれ
目は自分でトレーニングしてるから良いが
小顔になりそう

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:14:45.07 ID:qQJEWPxl0
>>33
目のトレーニングkwsk

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:17:06.39 ID:GETPAIXQ0
>>48
寝る前に目をつむって
目をぐるぐる回したり、上下左右に動かしたり
ぶっちゃけ>>1が言ってるのの激しいバージョンだけど
あと目の錯覚系の画像を疲れ過ぎない程度に見てはビタミンの入った目薬うってる

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:21:07.98 ID:Wpb9pJ1e0
>>54
目薬静注すんな

66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:22:16.75 ID:GETPAIXQ0
>>60
さしてる、でしたねすみません
道理で当てはまる漢字ないなぁと思ったわけだ

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:10:18.66 ID:JjRLFJdR0
この効果まじなんだよな?信じて良いんだよな?

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:13:54.91 ID:g2hGNFPy0
オエッってなったわ

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:11:21.76 ID:7r3dhJKU0
>>36
タダなんだからとりあえずやっとけ

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:14:41.85 ID:i7k+Lyk7O
前にテレビで見たことあるわ
その時は口の中で回してたけど

67: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:22:34.23 ID:m2Dzq/dM0
顔を真上に向けて、首が伸びた状態で下を伸ばすのも効くぞ

75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:23:43.40 ID:7r3dhJKU0
>>67
そっちの方が負荷があって効きそうだな

92: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:35:31.09 ID:svz6dKnD0
目はなんの効果があるんだ?
目元がキリッとするの?

95: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:36:39.46 ID:FYT0iSk2P
>>92
目の周りの筋肉も連動させた方が顔全体の筋肉がよりダイナミックに動くということでは

99: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:38:10.30 ID:svz6dKnD0
>>95
なるほど
ちょっとやってみよう

112: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:44:32.45 ID:svz6dKnD0
これは確かに顔がシュッとしそうだな

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:21:26.07 ID:t3lpUOv+O
顔が変わるのってやってる最中だけの話?

98: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:38:09.44 ID:5JGA0TGB0
おおこれ俺も毎日やってるよ。むくみやたるみなくなったし

表情筋がついて笑顔が不自然にならなくなった

51: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 【だん吉】 2012/08/01(水) 09:16:11.35 ID:F8Ildilj0
俺もこのスレみてから10分ほどやってるけど、早くも輪郭がシャープになりたるみやシワが消えてシミや毛穴も綺麗になってぱっちり二重になりました(^^)

125: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:59:57.05 ID:9XDjKpC00
テレビで見たな
その時は歯と唇の間で下回してた
右回り左回り50回ずつ一日3回とかだった気がする
50回ずつできない人は回数減らしてもいい

127: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 10:01:06.34 ID:NNfm2uCK0
>>125
50回とかキツすぎワロタ

128: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 10:05:29.23 ID:9XDjKpC00
>>127
だから減らしてもいいって言ってたけど50回できない人は舌の筋力が落ちてる状態でいびきとか滑舌が悪くなってるらしいよ

134: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 10:21:21.44 ID:/xWdHKAE0
50回ずつやってクソ疲れた

135: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 10:27:21.83 ID:7r3dhJKU0
50回のやつは確かに疲れるんだけど、俺のやつとは疲れる場所が違うな
舌の根元が疲れる

149: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 10:50:33.05 ID:FfjkvScF0
まあ回数は気にせず自分の限界までやるのがなんだかんだで一番効率的だと思うんだが

151: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 10:56:04.83 ID:A/mV3C1x0
>>149
筋トレみたいな感じか

70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:22:51.89 ID:lcYmzi9g0
口の中で回すやり方をやってる最中の顔は親にも見せられないな


83: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:28:18.57 ID:cC8mwDis0
なんか姿が想像できなくて勢いで電車の中でやってしまった

明らかに池沼だよねこれ
恥ずかしくなって舌出して目ん玉グリグリ視点動かして
「んべはーひたかまくらーひたかまくらー」って両変更した

84: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 【ぴょん吉】 2012/08/01(水) 09:31:05.20 ID:F8Ildilj0
>>83
ワロタ

143: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 10:36:57.39 ID:LKukEB/40
ところで>>1のように鏡の中の自分に「お前は誰だ」って毎日言い続けると
本当に気が狂うから気をつけた方がいいよ

鏡の自分に「お前はだれだ」って・・・うわああああってなるよ

144: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 10:38:23.90 ID:vVuD7EUI0
>>143
懐かし過ぎワロタ

100: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:38:20.47 ID:Z7UTy5aN0
やろうとしたら口内炎痛すぎワロタ


113: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:47:11.14 ID:G6ls6SYE0
ちょっとやった感じ注意点は
  • 口内炎があったら悪化するからやらない
  • 右周り左周りを偏らないように同じ回数
  • 唇が乾燥するので乾燥肌の奴は歯茎舐め推奨
って感じだな

64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:22:09.08 ID:2IFM7l4t0
イケメンになった

150: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 10:50:54.20 ID:saEQ1Xe60
確かにやりながら鏡みたらお前誰だよって言いたくなった

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/01(水) 09:08:48.89 ID:5A60cX2K0
母ちゃんに見られた

Twitter上での舌トレしている人たちの反応

@srtnso: さらたん 2014-06-11 23:21フォロー
舌の裏筋のとこに口内炎できたから舌トレできない
@SF_99_yes: 九十九神 2014-06-13 20:04フォロー
みんなは舌トレするときは周りに誰も居ないことを確認するんだぞ!
公園で一人だと思ったら幼女がいて目をそらされたからな
@otomaruco: おとまる子クン 2014-06-10 18:05フォロー
舌トレの成果か滑舌良くなったけど筋トレしてないから声は出ないって言う
@Miya_Kusarine: 鎖音ミヤ 2014-05-13 21:18フォロー
疲れが酷い時とかストレス溜まると無意識に歯を食いしばる癖があるんだけど、舌トレやるとマジで改善される。
最近舌トレのこと呟き過ぎて舌トレ伝道師みたいになってる。
@yuMenor1: 夢乃ハルカ 2014-05-13 21:20フォロー
@Miya_Kusarine 歯ぎしりとかにも効きますか…!
@Miya_Kusarine: 鎖音ミヤ 2014-05-13 21:32フォロー
@yuMenor1 感覚的には効きそうな感じはありますー!!寝る前にやるとアゴと舌が自然な位置に来て、歯を食いしばるクセなくなりました´ω ゆっくりやるとめちゃキツいですがオススメですbb 正しくやると耳の下-アゴの付け根(?)辺りが痛気持ちよくなりますよ…!
@yuMenor1: 夢乃ハルカ 2014-05-13 21:46フォロー
@Miya_Kusarine おお…!私常に顎の位置合ってなくてガコガコするんでその体操めっちゃ教えてほしいです…!
@Miya_Kusarine: 鎖音ミヤ 2014-05-13 22:00フォロー
@yuMenor1 説明ちょっと難しいんですけど、舌の先で歯と唇の間をなぞって回す感じですかね…!時計回り20回転、反時計回り20回転でやってます!舌トレでググると色々やり方出てくるので、自分に合うヤツを探すといいと思いますbb

舌トレーニングの補足

半信半疑のネタ的な流れですが、調べてみると舌のトレーニングは色々な効果が期待できるようですね。小顔、滑舌、二重あご、いびきなどなど。>>40で1が言っているように「タダなんだからとりあえずやっとけ 」。

また、>>54の目のトレーニングについては「1日5分でできる視力回復トレーニング」も参考になるかと思います。

宝田式舌回しエクササイズ

二重アゴ予防!舌グルグルエクササイズ

Pretty Women!「舌まわしエクササイズ」

TVで恥ずかしい舌使いを披露する女子アナ・女優たち

矢作兼の舌トレーニングがいびきに効果あり?


元ネタ:http://unkar.org/r/news4vip/1343778971
タイトル:舌トレの効果凄すぎワロタ