氷を食べて痩せる、氷ダイエットってどれくらい痩せるものなの?
「熱量」ダイエット。1日1Lの氷を食べることで、約160キロカロリーを消費されることが科学雑誌「Annals of Internal Medicine」で発表たことで注目を浴びています。体を冷やせば体温を上げようとして脂肪が燃焼する。サウナに入れば体温が上がるから脂肪が燃焼する。一体どっちが正しいのでしょうか?
氷ダイエット
1: 幽斎 ★@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:07:55.98 ID:???0.net

氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット

身体は氷を溶かすときにカロリーを消費する――このことを利用した「氷ダイエット」をアメリカの科学者が提案している。アイデアは単純で、天才的だ。

氷を大量に食べるとき、わたしたちの体は氷を溶かすためにエネルギーを消費する。
氷ダイエットを発明した胃腸病学者、ブライアン・ワイナーの計算によると、1日1Lの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キロカロリーを消費させる

彼のアイデアは科学雑誌「Annals of Internal Medicine」で発表されていて、ワイナーはその後、無料でダウンロードできる電子書籍を執筆している。
冷たい食べ物、凍った食べ物であれば、その分カロリー計算を減らすよう考慮すべきだというのが彼の考えだ

さらに、心理的な意味もある。凍った水を食べることにより、口と胃を満たして、空腹感を先延ばしにすることができる。 言ってみれば、痩せるために食べるのだ。例えば、デザートにケーキではなくフルーツのアイスキャンディーを食べるなら、健康にいいだけでなく、フルーツのカロリーからさらに、氷を温めるために体が消費するカロリーを差し引くことができる。

実践しても体に害はない。ただし、いくつかの規則は守らなければならない。まず、1日に氷1Lを超えないこと。でないと、不快な寒気に襲われて、各器官の機能を害する可能性のある、低体温症の危険を冒すことになる。

この医師は、「The Atlantic」にそう説明している。
このダイエットは、これからの季節にうってつけだ。しかし、当然のことながら、ランニングの後には氷を口にしないように。 消化のリスクだけでなく、身体運動によって発生した熱が氷によって中和されて、消費されるカロリーを減らしてしまうからだ。

さらに、歯に注意すること。
なぜなら、氷をかみ砕くことで歯や歯ぐきを傷つけるかもしれないからだ。 したがって、ジェラートやアイスキャンディーでそうするように、氷を口の中で溶けさせる方がずっといい。

http://sankei.jp.msn.com/wired/news/140611/wir14061116000001-n1.htm

540: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 03:16:09.97 ID:td8lxYcZ0.net
>>1
普通に体を動かせよ・・・

96: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:57:14.74 ID:WT6Smqye0.net
理屈は判るけど 体温が下がれば免疫力が低下して ウイルスや癌細胞の増殖に都合が良くならないかな?

6: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:10:02.68 ID:Sw7xn6En0.net
お腹痛くなるぞ

136: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 02:35:23.34 ID:IE33KvyU0.net
>>6
それ継続すれば痩せるな

45: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:28:34.46 ID:sRVh5Ldr0.net
胃腸が冷えて消化機能障害が起こり、激しい腹痛になる。

556: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 16:14:56.39 ID:OMkoI+aZ0.net
内臓冷やすと免疫力落ちるし、冷たいものをとりすぎると基礎代謝が落ちる。
昔のモデルやビルダーも氷とってたけど、今は基礎代謝下げないように常温の水とかだろ
氷で痩せようとか20年遅いよ。

145: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 02:44:24.54 ID:woTuv1Cb0.net
冷えると其れに防御するために、脂肪を蓄積する。
寒い地方に限ってデブってか無駄な脂が多い。
皮下脂肪は摘まんで3ミリで十分。
後は、無駄!

107: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 02:08:29.78 ID:5EnJDN800.net
この理屈だと、単に寒いところにいるだけで痩せるはずだが
実際は保温のために脂肪を作りやすくなる

38: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:26:26.54 ID:2RQeaq1q0.net
なぜ食べて痩せる必要があるのか

4: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:09:14.77 ID:awQGrGGl0.net
食べない、これが1番のダイエット

10: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:11:30.15 ID:NsBR6erl0.net
>>4
それは骨粗しょう症リスクを高めるし、栄養不足になるので色々あとからガガっとくるよ

ダイエットによる栄養不足は、骨粗しょう症の原因の1つとなります。とくに成長期は丈夫な骨をつくる大事な時期ですので、無理なダイエットは将来の骨密度に悪影響を与えます。 成長期にはカルシウムを十分に摂り、他の栄養素もバランスよく摂取するなど、よい食生活の習慣を保つことで、骨密度を高く保つことができます。いいほね.jp

67: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:37:25.37 ID:ImwkN2AoO.net
>>10
BCAA(分岐鎖アミノ酸)を摂取しないと筋肉が落ちて肥りやすくなる。

BCAA(分岐鎖アミノ酸)・・・運動を行うとカラダは糖質や脂肪、血液中のBCAAをエネルギー源としますが、それがなくなると自らの筋肉の材料となっているBCAAをエネルギー源として利用するために、筋肉の分解を始めてしまいます。アミノバリュー

17: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:14:21.82 ID:/g4LBrB+0.net
>>4
カロリーを制限しビタミンとたんぱく質をしっかり取る
これやれば運動は必要ない

122: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 02:16:17.66 ID:HfGXefoW0.net
>>4
それダイエットじゃないし。
体重の数字減らすだけ。

510: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 19:36:51.87 ID:0LxjjxqC0.net
計算がおかしい気がする。
氷の融解熱が80cal/g、水の比熱が1cal/g・Kなので、
0℃の氷1gを37℃まで上げるのに必要なエネルギーは117cal/g。
氷1Lは約920gなので、
0℃の氷1Lを摂取した場合の消費カロリーは約108キロカロリーだ
しかも、実際には氷を食べることで体外に発散される熱量が減るので、
減量効果はさらに低いと考えられる。

50: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:30:30.05 ID:fwj49mxc0.net
1日1Lの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キロカロリーを消費させる

氷の誘拐熱=333.5j/gだから約80kcal
0℃から35℃までの熱量は35kcal 合計115kcal

10℃くらいの水じゃあ25kcalにしかならんから確かに水よりは凄いな

314: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 06:32:18.41 ID:RZk4/Vek0.net
>>50
4.184 J = 1 cal =0.0.01 kcal
kcalのkは1000倍を表す接頭辞
つまり氷ダイエットは無駄
寒中水泳に切り替えろ

321: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 07:30:26.59 ID:Wq+sMocd0.net
>>50
ジョギング15分するほうが早いな

26: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:18:29.60 ID:9OBpJ/n10.net
理屈は分かるが、体壊しそうだな

13: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:12:52.91 ID:pJ9TEobV0.net
ー23℃の冷凍庫で働くと2ヶ月で10kg以上は簡単に落ちるよ

204: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 03:30:37.05 ID:960hHN/j0.net
>>13
痩せる脂肪が増えて、その後も太りにくくなるらしいな
サウナの逆バージョンでサロン化すりゃいいのにな。

238: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 04:07:55.63 ID:IFIfLV6R0.net
>>13
人間の体は環境に順応するんじゃなかった?
寒いと寒さから守るため脂肪がつくんじゃないの?

254: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 04:42:45.31 ID:giv0Yowa0.net
>>13
2年くらいやってたけど別に痩せも太りもしなかったが

473: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 17:15:32.03 ID:Jp3c/s8f0.net
>>13
その原理で考えるとエスキモーはやせてる人間しかいないってことになるな

61: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:34:54.03 ID:r+q0PQPN0.net
体を冷やせば体温を維持する為に余計な熱量が消費されるって
言うなら食べる必要無くね?素直にプールで泳いだほうが効果ありそう

140: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 02:39:03.22 ID:0C32dHEe0.net
>>61
発想が逆なんだろう
「食べ続けたながら痩せたいがどうしたら良い」
が出発点なんだと思う

食わないという回答は最初からない

15: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:13:21.37 ID:zVXvE6wH0.net
サウナより水風呂のほうが効率がいいって事?斬新すぎる

344: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 08:21:26.83 ID:QiXqW3YQ0.net
これはありだな、ただし夏限定、冬山登山はカロリー消費がすごい
人間は体温を一定にしようとする、冷やせば燃やす


364: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:26:44.67 ID:ImwkN2AoO.net
>>344
そして食欲が増す。
保温のために脂肪を蓄積する。

490: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 18:52:17.94 ID:uXm/HH7n0.net
10年くらい前に、あるある大事典で
冷えピタを体中に貼れば痩せるって言ってたわ。

で冷えピタが品不足になった。

142: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 02:39:41.48 ID:2nXkunja0.net
ダイエットには林業だよ。
たった15分の林業で250キロカロリー消費。

423: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 14:07:08.88 ID:RDnGZGf50.net
アイヌの涙を風呂に数滴落として入浴すればいいと思うの。

極寒体験 恐怖の入浴剤 【アイヌの涙】



208: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 03:34:46.08 ID:3yt/gZT10.net
水風呂に入って身体冷やせば良くね?

水風呂の中で運動したらもっと良くね?

結局、プールで泳ぐのが最強のダイエット法という当たり前の結論に

247: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 04:35:19.88 ID:9tEWO27p0.net
原理的には、体温より低いプールに一日中浸かっていれば痩せるはず。

251: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 04:39:31.85 ID:uulNXxm50.net
>>247
原理的にはそうだけど、実際には死ぬわな

264: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 05:01:26.63 ID:YVCtR9t50.net
>>247
それはおいといて、水泳は想像以上にエネルギーを使う運動なので
ダイエットには良いらしいね
1時間泳いでるだけで3000kcalとか消費してしまうらしいし
実際それでダイエットしてる人が居るかは分からん

水泳は1時間で男性ならば約1400kcal 女性ならば約1130kcalのようですね。

kcal

「第6次改定日本人の栄養所要量について」(厚生労働省)の体重のみを用いた基礎代謝量推定値をもとに算出しています。実際は、個人の生活状態、体質、体重などによって異なるため、目安の値として参考にしてください。水泳ダイエットコース

273: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 05:23:34.18 ID:9tEWO27p0.net
>>264
>1時間泳いでるだけで3000kcalとか消費してしまうらしいし

そんなには消費しないんじゃないかなあ。前に調べたら、
ふつーにエクササイズとして泳ぐくらいなら 1 時間で 600kcal 前後だった気が。

507: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 19:31:07.03 ID:cOt74xRyO.net
友達がアメリカ留学した時にホストファミリーの晩御飯がコーラとポップコーンをひたすら食べるとか
魚はフライばかりで米はフレーク変わりで
砂糖とミルクを混ぜると言ってた

このめちゃくちゃな食生活変えない限りアメリカ人は痩せないだろうって

534: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 01:19:09.04 ID:hIJNRr2m0.net
アメリカ人は氷喰う前にやることあるだろ・・・

栄養素摂取の日米比較
http://kumamoto.lin.gr.jp/shokuniku/eiyochisiki/hikaku/
  • アメリカは3000kcalを超えていますが、日本は2000kcal
  • アメリカの脂肪摂取量は140gに達し、わが国では60g位
  • アメリカの脂肪摂取を減らす戦略は20年間の努力にもかかわらず成功していません。

279: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 05:28:57.42 ID:sW71q05G0.net
アイスクリームって想像以上に砂糖入ってる…

281: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 05:31:58.54 ID:9tEWO27p0.net
>>279
ジャムもすごいよ。自作してみるとわかると思うけど、
想像以上の量を使わないと、慣れている市販のジャムの甘さに到達できない。

562: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 16:24:54.23 ID:JbnU7fHnO.net
そりゃアメリカ人が大量のジャンクフード止めて
氷だけ食ったら痩せるわなw

113: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 02:13:11.95 ID:35i6qSqD0.net
こんなアホな話聞いて試そうなんておめでたい野郎はいないだろうな?
160kcalなんて誤差だぞ誤差
おれがさっきファミマで買ってきた爽やかレアチーズシュー一個270kcal

一生懸命氷食ってもシュークリーム一個で努力はパー
氷食って下痢するくらいならシュークリーム我慢しろよ

120: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 02:14:50.41 ID:N/IemJL30.net
>>113
我慢できるやつはデブにならない。そういうこと

126: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 02:22:40.25 ID:5EnJDN800.net
>>113
そのたかが一個を食わないということを続けられるかどうかで
腹の肉の量が決まるんだぜ・・・

565: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 16:37:18.20 ID:5tzblFrv0.net
アイスクリームの糖分を減らせばいい

367: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:36:07.11 ID:Fst+MIyi0.net
いつも、アイスを食べて痩せるって流行るよな
ミルクが原料のアイスは栄養価も高く、カロリーも高いが食べると消費するので見た目ほど高くないとか
混乱しそうなことばかり主張する

380: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:15:35.53 ID:q5WweQ2RO.net
>>367
アイスクリームのカロリーはアイスクリームを体温まで上げるのに必要なカロリーの数百倍
百円拾って財布落としたみたいなもん
科学的に考えるには定量性を考慮しろって何度もいってるだろ

395: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:34:10.15 ID:6Umi2sAX0.net
体温を上げると健康になるって本もあるのあ


201: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 03:30:01.43 ID:PP4Lc2Mr0.net
体壊すようなことをして痩せるのはちょっとなぁ
モデルの女子は逆に白湯飲んでるじゃん

白湯ダイエットで痩せる3つの理由

  • 血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる
  • 内臓機能が活発になり、老廃物を排出
  • 尿量がアップし、余分な水分を排出

AllAbout

211: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 03:37:16.58 ID:TvGTcsuY0.net
>>201
もしかして白湯で熱量補給しいてるんじゃないか?究極だな。

153: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 02:58:23.41 ID:ECZBg/hO0.net
アメリカの学者 「体を冷やせば体温を上げようとして脂肪が燃焼する。だから痩せる。」
日本のおっさん 「サウナに入れば体温が上がるから脂肪が燃焼する。だから痩せる。」

↑どっちが正しいの?(´・ω・`)

160: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 03:07:55.41 ID:MjD45Ery0.net
>>153
36度前後から2-3度上下したらぶっ倒れるので、どちらも正しい

161: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 03:09:03.72 ID:ti/h3n7y0.net
>>153
前者
寒い方がカロリー消費高いことは証明されてる

166: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 03:11:48.16 ID:0Y2uFeiR0.net
>>161
え、そうなの
夏の方が汗かくから痩せるような気がしてたけど

170: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 03:12:57.81 ID:5EnJDN800.net
>>153
要は、恒温動物たるもの、体温調整にエネルギーを使うということだから
基本的にはどっちも正しい
ただし継続的に行うと体が環境に適応しようとするので結果に差が出る可能性がある

寒い国と熱い国、どっちがデブが多そうなイメージがある?

174: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 03:16:00.04 ID:xU3/2JPy0.net
>>170
ロシアもサモアもデブが多いイメージ

181: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 03:22:48.20 ID:2mQbCVhbO.net
>>153
前者は、貧血や腎臓やられるしカロリー入って来ないから脂肪を温存しようとする
痩せにくい。
後者は、脱水や心疾患系の持病、お年寄りなどに危険がある。
大雑把に説明すると失われた水分(主に汗)と同質量だけ軽くなる感じ。

一番良いダイエットはズバリ「プール」だよ
そもそも脂肪の燃焼というのは筋肉と密接な関係がある。
そこで水の質量は空気の約800倍、全身の筋肉を同時に鍛えるにはちょうど良く、
ボディビルダーのような見せる筋肉ではなく、あくまで使えるしなやかな筋肉を作る。
飯の量を減らせば痩せられると思ってる奴も沢山いるがそれは単純に筋肉量が減っただけで、
その後ちょっと食べただけですぐリバウンドするのは燃焼しないから(筋肉が無いから出来ない)からだ。
そして疲れやすい。

187: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 03:25:03.50 ID:ORwnXSC30.net
>>181
飯減らせば脂肪も落ちるだろ

212: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 03:37:49.63 ID:2mQbCVhbO.net
>>187
実はあんまり落ちないんだなコレが
繰り返すようだが、脂肪は筋肉で燃焼されるけど飯の量減らすと筋肉がまず先に減る。
リバウンドした後で中々痩せない理由は正にこれ。
急激に筋肉が減っていく。
極端な話、1日2回お茶漬けのみで一週間過ごしてみな。
※仮に君が実行したとしても、もちろん死なないと思うが責任も取らん。
すごく痩せる、けど、激しくリバウンドする。
脂肪を消費したと思ってもほとんど消えてない(輪切りにすると理解しやすい)どころか基礎代謝までも落ちる。

基礎代謝を減らさずにダイエットはできる?

239: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 04:09:43.06 ID:ORwnXSC30.net
>>212
脂肪落ちてんじゃん
ちょっとの筋肉量低下で減る基礎代謝なんて僅かだし
そもそも日常生活で全く運動しないなんて不可能なんだから落ちるに決まってるわ

245: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 04:30:20.17 ID:2mQbCVhbO.net
>>239
だから信じないのは勝手だよ。
そんなの俺にはどうしようもないからさ。
ただし、一定期間飯の量を極端に少なくすると筋肉が減ってそれが痩せたものだと錯覚してるだけだ
ちなみに筋肉を作るには適切な量の肉も食べる。意外だろ?
ちゃんと運動するのが大事なんだよ。

257: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 04:44:52.63 ID:ORwnXSC30.net
>>245
筋肉つけるのにたんぱく質を摂取するなんて常識中の常識だろwなんで意外なんだよ
信じる信じないも、俺は脂肪”も”落ちるだろと最初から言ってる
食事制限に対して「筋肉量が減るだけ」ということを否定してるだけだ

脂肪を落とすには運動も食事制限もどちらも効果はあるだろ
両立させるのがより効果的だが、運動しないと意味がないなんてことはない

筋肉をつけるために必要なタンパク質(プロテイン)ってどれくらいとればいいの?

255: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 04:44:11.52 ID:2mQbCVhbO.net
運動も食事も意外と難しいよ。
食事を取らなきゃ脂肪の消費に繋がらないという一見矛盾にも思えるものに挑戦する。
それがダイエット。

陸自の人らがいい例だよ。
彼らは沢山食べてるがボディビルダーとはまた違うしなやかで無駄のない筋肉をしている。
でも普通の人は稼がなきゃ生活できないし付き合いもあるから中々難しいんだ。
特に元営業の方なんかに話を聞くと正に会社の為に太ったようなものなんだよね。
恐らく人の数だけ理由はあるだろうし、太っているというだけで馬鹿にしていいものではないよ。

523: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 23:29:40.40 ID:glf6uZOkO.net
いつも製氷皿2回分たべる氷食症の
自分から言わせてもらうが痩せないよ


533: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 01:10:32.57 ID:b7uahuF8O.net
>>523
氷食症になったきっかけは?治らんの?

7: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:10:14.07 ID:UInREdPg0.net
貧血になると氷を食べたくなるらしいな

83: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 01:44:29.95 ID:pt/Q2rtg0.net
氷食症
 
氷食症(ひょうしょくしょう)は、氷を無性に食べたくなる病気。
鉄分の欠乏によることが多い。

主たる原因は、鉄欠乏であり、鉄欠乏性貧血および、その前駆状態である「貧血がない鉄欠乏症」でも氷食症は起こる。体温を、腋下と口腔内で比較したとき、口腔内が高いことから、口腔内を冷やすためではないかという説や、鉄欠乏により食嗜好が変わるという説があるが、未だ不明な点が多い。精神疾患である強迫性障害の一つとして見られることもある。

ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B7%E9%A3%9F%E7%97%87
546: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 13:37:24.61 ID:fAm9pcjr0.net
どれ、アイスでも食べるか(o・v・o)

466: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 15:49:58.96 ID:GXtZUFYU0.net
約160キロカロリー

1リットルの氷食べるのと
おにぎり1個分食事減らす

どっちがいい?


471: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 16:59:22.94 ID:XRaupsN90.net
>>466
おにぎり食べない方を選ぶなぁ。
1Lも氷食べたら絶対ひどい下痢になるし。

543: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 09:08:03.58 ID:l1ejs7NM0.net
>>471
>1Lも氷食べたら絶対ひどい下痢になるし

やっぱダイエットねなるな、これ

292: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 05:44:17.91 ID:Zfmg7no/0.net
昔母が氷を常時食べていたんだけど(後に鉄分不足からくる病と知る)
痩せることは無かったな…
結局パートで体動かすようになったら痩せた

@9_dokumamo: エクスデス・キュウ@岩で固くて無敵だ死ね 2014-06-13 08:21フォロー
熱量ダイエットが通るならアイス食ってるメリケンにデブが多いのはおかしい
@widinzers: 赤ペン先生@カッコカリ!! 2014-06-12 22:07フォロー
時代が私に追いついた。▼ 氷を食べて痩せる「熱量」ダイエット 米の科学者が提唱し話題に
@oziityan: おじいちゃん(飯田尚樹) 2014-06-12 20:06フォロー
氷を食べて痩せる「熱量」ダイエット 米の科学者が提唱し話題に ←た、確かに素人でも考えつきそうなくらい単純なものだけど、エネルギー保存の法則からいっても正しいな。南極とか行くと食べる量変わらなくてもマジで体重減るらしいし。
@tinziu: 珍獣 2014-06-12 23:31フォロー
理屈はわかるけど、ダイエット法として提唱される時がくるとは思わなかったな…… - 氷を食べて痩せる「熱量」ダイエット 米の科学者が提唱し話題に
@kawabe038: 川辺聖弥@Masaya ● Manila 2014-06-09 01:14フォロー
ボクシングの減量中、普段より体温が上がる身体にチューペットは最高に良かったなぁ。10本で105円とコスパも最高!
@vasara_asobe: ヴァサラ 2014-06-13 04:17フォロー
つまり、これからカロリー0の氷菓がダイエット食品として売られるわけだな(=w=
@hayashi_r: リフレねこ 2014-06-12 20:20フォロー
氷を食べて痩せる「熱量」ダイエット 米の科学者が提唱し話題に

腸冷やすと体調悪くなるので不採用(´・ω・`)
@dpz_fun: dpz_fun 2014-06-13 07:01フォロー
松本圭司: [氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット]
これ、中学生の頃に思いついてやったことある。だとすると僕は天才中学生だったのか。でもこれ、かなりキツイので走ったほうがいいよ。

身体は氷を溶かすときにカロリーを消費する

「氷を1日1L食べれば痩せる!」
というダイエット方法のようですが、>>50や>>466で指摘されているようにそれだけ食べておにぎり1個分程度。氷や冷たいものを食べてダイエットというのはイマイチのようが気がします。

ネット民の反応を見る限りダイエットはプールで泳ぐが効率が良いようですかね。


元ネタ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1402502875/
タイトル:【健康】氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット・・・アメリカの学者が提案