筋トレをはじめた目的や続けられるモチベーション維持の方法はどうしてる?
筋トレを始める目的やきっかけ、続けることができるモチベーション維持の方法はそれぞれ。健康増進ったり、ストレス解消、服が似合う体づくり、憧れに近づく方法として。みんなはどういった目的や方法、意識をもって取り組んでいるのでしょうか。
筋トレを続ける方法
1: 無記無記名 2011/09/25(日) 16:10:26.65 ID:dN6ahmif
書いてけ

193: 無記無記名 2011/12/11(日) 12:01:42.22 ID:dxEtfjuo
理由というか、単純に楽しいから

998: 無記無記名 2013/10/31(木) 05:35:00.90 ID:Vz6uXLwy
ダイエット目的
なるべく筋肉落とさないように

107: 無記無記名 2011/10/19(水) 18:54:28.44 ID:JUpnVHm/
ここに筋肉があるから

106: 無記無記名 2011/10/19(水) 18:18:44.90 ID:REXzt1KA
そこにダンベルがあるから

438: 無記無記名 2012/02/12(日) 18:17:50.53 ID:VGYjUn2H
232: 無記無記名 2011/12/25(日) 03:06:39.59 ID:CszXm4u0
QOLの向上
健康増進

91: 無記無記名 2011/10/18(火) 17:05:53.28 ID:Gth3ZOmK
健康増進のため。
健康は第一の富であり、金では買えない。


262: 無記無記名 2011/12/29(木) 09:24:02.20 ID:nzTKiBwK
健康にいいのは有酸素。糖尿病や高血圧外来じゃ筋トレは危険だから禁止とか
言い出す医者もいる。

266: 無記無記名 2011/12/30(金) 17:38:59.08 ID:OpsX8zhp
>>262
程度問題だが、そういうことを言わざるをえない人もいるそうな・・・

224: 無記無記名 2011/12/18(日) 19:00:45.94 ID:arao2ck2
筋トレというか運動自体の習慣をつけたのはストレス解消からだった。
実際にトレーニング中はポジティブになれるし、すぐに成果もでました。
しかし実生活では身体を鍛えただけではどうしようもない。ストレスの緩和も一時的。
理不尽な事や嫌いなヤツと対峙しないといけないですね

バトルになった時に確実に勝てるように格闘技を始めようかと。

512: 無記無記名 2012/05/04(金) 17:14:40.36 ID:BkAZ5YOy
ストレス解消になるため。

ジムへ行くまでは億劫だが、
トレした後、シャワーで汗を流すと気持ちいい。

539: 無記無記名 2012/05/12(土) 14:46:49.25 ID:+IVYlrr6
>>512
すげーわかる>ストレス解消
どんな薬でもこのストレス解消は与えてくれない。
あと「始めるまでが億劫」ってのも同意w
とはいえ1repでも上げ始めたらもうそこからは一気なんだけどな。

472: 無記無記名 2012/04/02(月) 00:02:30.08 ID:NBb+/2Pr
鍛えてないより、鍛えてる方が得だから。

474: 無記無記名 2012/04/02(月) 13:55:28.84 ID:5EhXUsZA
>>472
確かに鍛えてて損だと思ったことは無いな。怠けてて後悔したことは多々あったがw

4: 無記無記名 2011/09/25(日) 16:14:53.43 ID:5FAz3HGY
強いて言うなら、日常からの脱却
バキやその他、アニメ漫画のキャラ
のような身体になることで、非日常的な
感覚を味わうことができる。(かも?)

517: 無記無記名 2012/05/07(月) 01:04:42.40 ID:OmVntoqz
>>4
おーこれいいな。

5: 無記無記名 2011/09/25(日) 16:20:38.58 ID:l+40j/hs
夏コミに30人のマッチョで集まって1/10スケール300コスプレしたいから

360: 無記無記名 2012/01/16(月) 21:03:31.78 ID:C9gLujz5
筋トレって、ゲームに似てるよな。
一つ一つ積み重ねて、レベルをアップさせて
いくところは、RPGゲームやってる感覚だな。


167: 無記無記名 2011/11/18(金) 21:14:14.02 ID:Des+oeVP
子どもの時はドラクエなんかだとレベル99まで強くするタイプだった

大人になった今も自分をレベル99まで鍛えたいんじゃないかな
さぁ俺の99レベはどこまで行くのかな…

520: 無記無記名 2012/05/07(月) 01:25:05.90 ID:OmVntoqz
>>167
おーこれもいいな!

189: 無記無記名 2011/12/11(日) 10:20:38.66 ID:c8nDp5ei
本当の戦士に剣など要らぬ

805: 無記無記名 2013/05/06(月) 00:04:26.84 ID:b0Mna5/x
俺、昔からレベル上げが好きなんだよ。

808: 無記無記名 2013/05/11(土) 06:38:46.70 ID:OehponsH
>>805
まあ、昔ドラクエにどっぷりハマったような人は筋トレに向いてるよな。

765: 無記無記名 2013/03/21(木) 22:24:02.07 ID:eT9IjqIS
筋トレはRPGのレベル上げと同じ

767: 無記無記名 2013/03/22(金) 11:18:31.30 ID:tGiBSnTn
>>765
まじでそんな感覚で通ってる
かなりのゲーマーだったが
ゲームでレベル上げたりレアアイテム見つけたりがあほらしくなって、おかげでゲーム卒業できたお(^ω^)

48: 無記無記名 2011/10/01(土) 03:02:15.75 ID:q6fbhAKa
・暇つぶし
・クソガリだから鍛えてちょっとでも体を変えたい
・変な趣味よりよっぽど健康的で健全

モテたいから筋トレってのは正直ないな。モテたいけどさ。
モテたいなら筋トレよりもすることはたくさんあるからな

49: 無記無記名 2011/10/01(土) 03:12:53.66 ID:MN9e+fJD
>>48
全く同じ理由だわ

59: 無記無記名 2011/10/01(土) 18:54:27.94 ID:i6NI93pF
>>48
そう考えるとウエイトにはまってる童顔のロリコン3,40代ってまずいよね。

374: 無記無記名 2012/01/17(火) 22:55:26.75 ID:UM/f52K+
漫画、テレビゲーム、カードゲーム、オンラインゲーム等一通り遊んで興味が薄れたので。

自己満足に浸れるのも理由。

376: 無記無記名 2012/01/18(水) 00:16:00.30 ID:6d1yq1GR
>>374
全部インドアかよ

183: 無記無記名 2011/12/11(日) 00:15:43.31 ID:ahGd91gz
海水浴デビューしてリア充の真似する

6: 無記無記名 2011/09/25(日) 16:25:14.82 ID:31WeGQDo
気持ちよい&肉体で目立ちたい&顔デカをカバーするため

78: 無記無記名 2011/10/16(日) 23:46:25.91 ID:rdntvsc5
>>6
いっしょだ…あと服も似合うし。顔でかいんだよなーオレ

18: 無記無記名 2011/09/25(日) 22:28:06.43 ID:HI3rpYs/
ファッションを楽しむ上で体型は基本ですから(キリッ!

525: 無記無記名 2012/05/10(木) 00:15:15.18 ID:6/dLbw3b
40代、50代の人でスーツ姿は様になっているが、
Tシャツ姿になるとだだのおっさんになる人がいるね。



10: 無記無記名 2011/09/25(日) 17:36:30.10 ID:LAAAsi4l
好きなコがマッチョ好きだから

20: 無記無記名 2011/09/25(日) 23:24:35.91 ID:O3naptT9
彼女をお姫様抱っこするため

54: 無記無記名 2011/10/01(土) 08:31:56.07 ID:Kowak8tB
元カノが腹筋割れてないことを馬鹿にしてくるから

892: 無記無記名 2013/07/04(木) 23:31:17.75 ID:iox+ZXJl
ただの自己満
彼女は筋肉大嫌いでヒョロガリ好きだが気にしない

440: マウス 2012/02/17(金) 00:06:27.24 ID:3uc79RZw
失恋や叶わぬ恋を筋トレする事によって一瞬でも忘れたいから、
毎日ジム行く様になりました...でも実力はカスです..

134: 無記無記名 2011/10/21(金) 02:00:02.45 ID:C2UflX5+
合コンでは大胸筋動かすだけでウケとれる
持ちネタの一つになってるな

753: 無記無記名 2013/03/20(水) 08:50:54.15 ID:Me9L7WyY
半アル中だった俺を救ってくれたのがウエイトトレーニング。
今ではアルコールを完全に辞めて週3回のワークアウト。
体型も大きく変わり転勤先の女子社員から須藤元気とかスーパーマンというアダ名をもらい、かなり女性受けが良くなった。
でも、2年前の半アル中の頃の俺は前の支店でチャンカワイと呼ばれ女子社員から嫌われていた。
身体を鍛えるって凄い効果だよな。
これからも弱い自分と戦うぜ。

754: 無記無記名 2013/03/20(水) 09:02:34.31 ID:u0eHdFw5
>>753
コピペにできそうな文だな。

しかしウェイトってやっぱ神だわ

83: 無記無記名 2011/10/17(月) 19:05:15.11 ID:xHGyxyjj
親父がマッチョだから、超えるため

94: 無記無記名 2011/10/18(火) 21:39:41.77 ID:MwmiGaqK
>>83
良いね、俺は自分の子供にそう言われたら嬉しいなぁ
つっても、まだ5才だけどw



432: 無記無記名 2012/02/09(木) 06:23:04.43 ID:T5A6E7KE
親父みたいに強くなりたいから

437: 無記無記名 2012/02/10(金) 14:53:13.70 ID:ZWG+QCpL
>>432
俺は逆に親父みたいに弱くなりたくないからだな。
親父は40歳まではマッチョだったが、その後の不摂生で55歳の頃には
医者から「80代の身体だな…」と言われた。
それ以降も不摂生を重ねて10年。今じゃもう見る影もない。

86: 無記無記名 2011/10/17(月) 22:29:53.59 ID:oTTAVLVD
将来足腰の弱くなった母を背負ってあげるため
現在推定90キロ

461: 無記無記名 2012/02/27(月) 02:34:07.31 ID:T14l5yKJ
>>86
孝行息子だな

その前に母のダイエットと足腰の強化に手を貸してやれw

148: 無記無記名 2011/10/31(月) 15:07:50.30 ID:Orzx6sPQ
親父のデパートを乗っ取った奴らに復讐するため

149: 無記無記名 2011/11/01(火) 07:16:25.39 ID:2PFdVpfp
>>148
IDからしてなんか失敗しそうなんだが

478: 無記無記名 2012/04/19(木) 21:36:42.43 ID:LRx7+d93
老後に寝たきりにならないようにするため。
父親として恥ずかしくない背中を子供に見せたいから。

17: 無記無記名 2011/09/25(日) 22:24:33.97 ID:3H1LERP1
かっこつけ

強そうにみせかけるため
健康のため


825: 無記無記名 2013/05/19(日) 16:03:18.34 ID:oLWWShwJ
ケンシロウみたいに強くかっこよくなりたいから
この世紀末の救世主になりたい。

595: 無記無記名 2012/06/25(月) 21:04:24.77 ID:GBXkEVBv
宮迫さんに刺激を受けました。
この夏に向けて筋トレ始めます!

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B008DHYEKY/
596: 無記無記名 2012/06/26(火) 21:54:34.60 ID:nEMiQ802
ジェイソンステイサムみたいにかっこよくなりたい
3年しっかり鍛えてそこそこの体にはなってきた
あとはトレーニングしつつ順調にハゲていくだけだな

598: 無記無記名 2012/06/29(金) 09:33:25.35 ID:Q2J5BCSi
>>596
エクスペンダブル、めちゃかっこよかった

100: 無記無記名 2011/10/19(水) 14:26:44.71 ID:p9axnfPL
ブルースリーの遺志を継ぐ為

584: 無記無記名 2012/06/23(土) 15:27:50.75 ID:PvvYCArB
トレをはじめたのは映画の影響かな~

ブルースリー、スタローン、シュワの体をみてカッコイイ~~!!
てな感じで。

597: 無記無記名 2012/06/29(金) 07:01:22.36 ID:vjJcBksA
毎日逆立ちしてます
目指すはブルースリー

621: 無記無記名 2012/07/16(月) 18:58:06.69 ID:icQpvLod
警察官になるため

630: 無記無記名 2012/07/17(火) 17:55:19.36 ID:X8P0VqH5
>>621
俺も同じ理由!


309: 無記無記名 2012/01/13(金) 10:03:42.55 ID:uQxkqyEi
レスキュー隊員だから

義務

39: 無記無記名 2011/09/28(水) 08:44:43.11 ID:VM8cKxiV
ゴルフで飛距離を伸ばすため

954: 無記無記名 2013/09/01(日) 20:29:13.67 ID:Ln5323F3
ゴルフの為に膝まわりすべての強化
下半身すべての強化
体幹の強化

608: 無記無記名 2012/06/30(土) 00:59:58.27 ID:bJXtAB87
現在30歳
大学出て就職した時にオヤジのかねてからの勧めでゴルフを始める。
スイング作りの一環としてレッスンプロにウエイトトレーニングを勧められる。
ゴルフそっちのけでひたすらウエイトトレーニングにハマる。
そしていまに至る。
ゴルフのスコア? 5年くらいいってねーよ。あんなもんで体力使ったらトレーニングに支障が出る。

609: 無記無記名 2012/07/01(日) 13:45:00.22 ID:lhkEp4Qc
>>608
分かるー!!
自分も初めは、腰痛克服とシェイプアップが目的だった。でも、今は重量をあげるのが
面白くてたまらない。

23: 無記無記名 2011/09/25(日) 23:41:33.94 ID:l32L7bsn
部活

401: 無記無記名 2012/01/26(木) 22:15:06.37 ID:pgeUFhUT
スポーツの補助でやってたウエイトが今じゃメイン・・って多いんじゃない?俺もそうなんだけど
学生の時柔道やってて、社会人になっても続けたかったけどなかなか時間がとれない
でもウエイトなら一人でできるでしょ?時間も道場行くより融通きく
で、ウエイトメイン

402: 無記無記名 2012/01/27(金) 00:05:53.74 ID:9GPq2ejr
>>401
俺もまんまその状況
また柔道やりたいなと思いつつなかなか、ね
まぁトレーニング自体が楽しいから別にいいけど

488: 無記無記名 2012/04/20(金) 00:49:41.67 ID:2sXUUeoP
最初は陸上競技のためだったけど
単純にベスト更新を追い求めて
今はトレーニング後の恍惚感というか、
追い込んだ日の練習後の眠気にエクスタシーを感じる
それを追い求めてる

490: 無記無記名 2012/04/20(金) 10:04:00.38 ID:hhbDtAIa
>>488
俺はダイエットとためと恥ずかしい理由ではじめたけど、終わったあとの恍惚感というのは共感できる
最近は、如何に効率良く脳内麻薬物質を分泌させるかに腐心している

372: 無記無記名 2012/01/17(火) 11:45:06.27 ID:bFuS0RXI
もう定年まで介護現場でしか働けないだろうし、そうなるとどうしても筋力が必要になってくる。
特に腹筋背筋はガチ。これやってるかやってないかだけで腰への負担が段違い。

65: 無記無記名 2011/10/02(日) 12:41:03.93 ID:M6FgWWj8
最初は当時趣味だった自転車の補強のため
やってくうちにトレに目覚め今、自転車は埃被ってる…

270: 無記無記名 2011/12/31(土) 01:00:30.60 ID:71LVE9To
自転車のスプリント能力向上と
大腿四頭筋強化が目的。

43: 無記無記名 2011/09/30(金) 12:45:06.08 ID:v/QVds7n
足を速くするのと、タックルの強化のため

19: 無記無記名 2011/09/25(日) 22:39:48.76 ID:pXymQBeO
元々禁煙のきっかけにジム入会
最初の2ヶ月は週2日通うノルマを自分にこなし達成(禁煙も初めて2ヶ月達成)
そしてどうせならもっと健康になろうとウエイト頑張る
3ヶ月後身体が劇的に変化、スタイルが良くなり周りが驚き女性からモテ始める
ウエイトが好きになりプロテインやサプリを購入し、食事にも気を使い始める
ゴリマッチョっぽくなり女性が離れてく
元に戻りたくても筋肉落ちるのが嫌でとりあえずウエイト続ける
食事が鷄のササミやブロッコリーなどエスカレートしていく
女が離れるのはおろかゲイっぽい男が寄ってくるようになる
気が付けば生き甲斐がウエイトしかなく、でもそんな自分が嫌いじゃなかったりする(鏡の前でポージングをとりながら)
ありがとう、ウエイト
ありがとう、筋肉

50: 無記無記名 2011/10/01(土) 03:18:55.39 ID:mmSh/rMc
>>19
よう!俺

112: 無記無記名 2011/10/19(水) 21:56:09.95 ID:ZOiZK60y
>>19
コピペにしたいぐらい面白い

276: 無記無記名 2011/12/31(土) 16:46:49.16 ID:GFtyVymp
いや、筋トレって楽しいよね。
有酸素は全然楽しくないけどw

280: 無記無記名 2011/12/31(土) 22:46:31.33 ID:EiwP2yfX
>>276
バーベルベンチプレスだけは楽しい。

282: 無記無記名 2012/01/02(月) 04:47:23.06 ID:BRwB56yw
>>276
ジョギングとか有酸素続けてるやつはすげーと思うw

281: 無記無記名 2012/01/01(日) 20:05:15.24 ID:2475/7x6
トレーニング自体は、そんなに楽しくない
追い込むと苦しい、でも全然辛くはない
トレーニングに行くのは面倒だけど、一旦始めてしまえば集中して最後までできる
そして、トレーニングが終わったあとの、すがすがしさ、気持ちよさは、何事にも換えられない
満足感、達成感、心地よい疲労感…最高
しかも、健康にいいし、筋力アップで体型もよくなる
メンタル面でもフィジカル面でも、いいことしかないじゃない? 


283: 無記無記名 2012/01/02(月) 06:35:32.16 ID:8P0AHjjF
>>281
俺もスクワットが一番嫌いなメニューだが、一番やった後の爽快感が高いw

27: 無記無記名 2011/09/26(月) 22:43:32.43 ID:M1rwO5Dw
初期(身体のラインが変わるの楽しい、頑張ろう)→中期(大分理想通りの身体に仕上がってきた、まだまだこれから)→末期(一度鍛えた筋肉が衰えるのが怖い…維持しなくては)
という負の連鎖w

758: 無記無記名 2013/03/20(水) 11:57:52.53 ID:3Lplr34I
アルコール依存症
タバコ依存症
パチ○コ依存症
ベンチプレス依存症←これが一番深刻

238: 無記無記名 2011/12/27(火) 03:02:11.71 ID:beks9MjL
ジムで、マッチョだけど腹が出ている人を4人見たが、
ああいう人はスタイルを良くすることが目的ではないのだろうか。



244: 無記無記名 2011/12/27(火) 18:38:58.31 ID:Wf6RcysZ
>>238
ジムに来ているのにガリガリの人を見たが何のために来ているのだろうか

向こうはこう思ってるよ

245: 無記無記名 2011/12/27(火) 18:54:17.54 ID:J4XrHSG0
>>238
ウエイトでMAX出すのが生き甲斐なんでしょう。


246: 238 2011/12/28(水) 01:57:53.90 ID:8LHDKtG6
>>245
そんなところでしょうね。
だからMAXを測定できない腹筋はやる気がでないのでしょうね。

243: 無記無記名 2011/12/27(火) 16:48:21.31 ID:lFiQOgIZ
>>238 それ鏡w


217: 無記無記名 2011/12/17(土) 23:24:56.66 ID:IgB0DjwG
体型が変わると周りの見る目も変わってくるね
調子乗って横柄な態度になるのはみっともないから謙虚に物腰柔らかにするように気をつけてる
親父にも最近(身体だけでなく)いい方向へ変わってきたなと言われるようになった

強くなりたい格好良くなりたいなんて幼稚なきっかけで始めたウエイトだけど、続けてくと考え方も変わってきた
自分の中での理想の兄貴にもっと近づきたい

218: 無記無記名 2011/12/18(日) 08:41:43.72 ID:ugBPEKYx
いい方向へ変わってきたなって、親に言われるなんて
前はどんなだったの?
前は悪かったみたいじゃんw

462: 無記無記名 2012/02/27(月) 03:10:40.11 ID:na48VrZE
力が強い=自信と優越感
男らしいという印象を周りに与える
たくさん食べても太らない

159: 無記無記名 2011/11/10(木) 12:58:07.39 ID:0wa5N5mN
初対面で相手より優位に立つ為に鍛えてる
そう考えたら長身て得だよな、190ぐらい欲しかった…


160: 無記無記名 2011/11/10(木) 13:48:38.37 ID:zcQ1mmVT
>>159
スーツ着ててもわかるぐらい筋肉つけるとまぁナメられるってことは無いもんな


28: 無記無記名 2011/09/27(火) 13:16:45.98 ID:26byJ2oN
いじめっ子に復讐するため。

30: 無記無記名 2011/09/27(火) 20:19:44.69 ID:WNB6giJ2
いじめられっこに復讐されないように それどころかもっともっといじめたいから

64: 無記無記名 2011/10/02(日) 12:14:55.64 ID:Rp3e09mU
雑魚のくせになんか勘違いしてる奴らをぶっ飛ばす為。

157: 無記無記名 2011/11/09(水) 00:28:30.93 ID:Eas6WU58
中学生の不良にもビビる俺が情けなくて始めた
今1ヶ月目だけど友達に腕太くなったと言われた
筋トレってやるまではめんどくさいと思ってたけどやるとドップリはまるよね

172: 無記無記名 2011/11/25(金) 01:40:10.23 ID:fWDN/LLD
>>157
でも未だにその不良以下

31: 無記無記名 2011/09/27(火) 21:14:56.54 ID:Jo5WlDMj
勝つ為。
負けるのが死ぬほど嫌い
負けるくらいなら、死ぬほどトレーニングした方がいい

342: 無記無記名 2012/01/16(月) 02:51:35.32 ID:Prsb7mCX
ウェイトの所には大きく分けて3種類の人が居るよな
1、やってるスポーツの為に火力upを目的にしてる奴
2、リアで純粋に格好良く見られたいという奴
3、過去若しくは現在何らかの不安や劣等感から筋トレに励む奴

3に見た目暗そうor変わってそうな人が多いのはデフォ、でも3の人の方がゴリマ確率高いのもデフォ



349: 無記無記名 2012/01/16(月) 17:47:54.80 ID:tG/Ywc40
完全に趣味
これといってスポーツもしてないし仕事にも繋がらんし誰に身体を見せびらかすわけでもなし

351: 無記無記名 2012/01/16(月) 19:35:01.60 ID:11jIcuvz
>>349
半分同意。仕事は現場系です。スレチだが、アパート2階住みで、こないだランジしてたら下の住人が「ドタドタうるせーよ」って文句言ってきた。反省…

985: 無記無記名 2013/10/29(火) 10:31:57.43 ID:ZSEbui0O
お金があまり掛からなく、結果が見える。

そしてストレス解消になる

989: 無記無記名 2013/10/30(水) 05:01:48.75 ID:D3OSqohR
>>985
俺は今年から筋トレ始めたからかもしれないけど、
結構金かかってるよ。

990: 無記無記名 2013/10/30(水) 05:35:34.57 ID:E9QqBNrb
俺も
食事代が倍ぐらいになってるかも...

991: 無記無記名 2013/10/30(水) 10:43:32.55 ID:T1wgZd9/
ガソリン代はかかるようになるな。
他を削ればいいんだけど

992: 無記無記名 2013/10/30(水) 12:01:14.23 ID:YOdwljxW
マラソンの人たちもやっぱり金かかってるのかなあ
あいつらの炭水化物消費ってすごそうだけど

993: 無記無記名 2013/10/30(水) 14:36:13.36 ID:6kbV2MDD
他の趣味に比べれば筋トレなんて安いもんだろ

994: 無記無記名 2013/10/30(水) 18:59:56.24 ID:T1wgZd9/
ギャンブルよりは健全かつ健康でいいな。
健康目的だけで十分筋トレする理由になる

912: 無記無記名 2013/07/19(金) 23:34:05.89 ID:IJ/ZJHXP
俺が筋トレする理由
①ダイエット(筋トレ&歩いて12㎏落とした)
②体系的に程よくついた筋肉が一番かっこいい
③力が弱かったので
④ぐーたらするよりマシ
⑤健康にはいいはず
⑥暇つぶしにもなる
⑦いざというときに力があると役にたつかもしれない

984: 無記無記名 2013/10/29(火) 01:00:45.21 ID:NZBcpESK
理由様々だね

12: 無記無記名 2011/09/25(日) 18:20:18.80 ID:O+Ei09fd
その理由を求めてトレをしてる

人それぞれ体を鍛えている意識は違いますが、何らかの目的やキッカケがあるようです。

それが、もてたい理由からだったり、有名人に感化されたり、暇つぶしでもなんでもいいので動機付けをおこなうことは大切かもしれません。

例えば、『自重の筋トレを1ヶ月間した結果wwwヤセ型体型でもちょっとだけ腕太く!』のようにまずは1ヶ月でこんな風になりたいという理想を描いてもいいかもしれません。

みなさんはどういった目的やキッカケで筋トレをしている・しようと思っているのでしょうか?


元ネタ:http://engawa.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1316934626/
タイトル:お前らが筋トレする理由