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    眼精疲労の対策として眼を「温めるべき」か「冷やすべき」かどちらか迷います。調べてみると眼を蒸しタオルやホットアイマスクなどで温める事により、身体のリラックス効果や疲れ目、ドライアイのケアに繋がるようです。一方で、冷やすことで眼の疲労感がとれるのも事実。どちらをするのが良いのでしょうか。

    簡単にできる肩甲骨ダイエットの効果ってどうなの?痩せやすい体づくり

    肩甲骨ダイエットの続けてみた結果痩せるのか、変わらないのか。実際にどのような効果を感じているのかのまとめ。体が硬いころはこうするだけで汗出てきた。肩甲骨をやわらかくすることにかなり意味はあるはず

    脚痩せ引き締めエクササイズ「乙女運動」の奥が深いwwwww【画像解説】

    脚を細くする運動方法は、うつぶせになり、立てた腕顎を乗せる乙女のポーズ。踵をヒップに向けて、交互に叩きつける!1セット30回ぐらい知人はこれで足がかなり痩せたらしい。筋肉がつきにくく引き締まった太ももやふくらはぎを目指そう!

    「キャラネティクス」深層筋を鍛えてふくらはぎや太ももをキュッと細くするのに効く!

    ふくらはぎや太ももを引き締めることが期待できるエクササイズの「キャラネティクス(callanetics)」。1980年代初期にバレエの動きから生まれた運動。トレーニング方法はある特定のポーズである部位を1cmくらいの範囲でゆらゆら動かすだけ。 10回もやれば効果があるようです。

    2ヶ月ダイエットできるライザップの評判や口コミってどうなの?本当に効果あるの?

    ライザップ(rizap)は2ヶ月で痩せられるダイエットジム。トレーニー達はプロのプログラムで理想の自分を達成する。2chではどのような評判・口コミが議論されているのかまとめてみました。高額だけどモチベーションアップや成果も出ている人がいる。

    虫歯にならない正しい歯磨きの方法って本当に間違っているんだろうか?

    昔の歯磨きの常識が今では非常識。また時間が経てばこれも非常識。そんな現在の虫歯予防の常識はどうなのでしょうか?歯磨き粉の研磨剤についてみんなはどう思っている?

    顔の毛穴ケア方法!毛穴の黒ずみをなくすにはどう洗顔すればいいの?

    顔の気になる黒ずみの原因は緩んだ毛穴の影だった!?洗顔を正しく適度に行うことで毛穴の悩みが解消するかもしれません。クレンジングや洗顔料を使った洗顔は1日1回に留めて、あとはぬるま湯ですすぐだけにしましょう。

    普段から筋トレやっているお前らの筋トレメニュー教えてくれ

    初心者からできる筋トレメニュー例。個々人によって鍛える目的や部位、体質が変わるためレスのいいところを目的・用途に合わせて取り入れて、自分なりのメニューをつくる参考まとめ。

    舌トレの顔痩せ効果凄すぎワロタwww鏡にお前誰だよって言いたくなるんだが

    舌回し運動は小顔、滑舌、二重あご、いびきなどで悩む人には朗報かも。舌を上下左右に動かすだけで表情筋を鍛える方法です。毎日入浴時などに続けると着実に表情や関連する筋肉に変化があるようです。

    正しいスキンケアのやり方について教えようと思う

    スキンケアの方法、お肌のお手入れについてのに関する知識まとめ。きれいな肌を手に入れるためにはどのようにすればいいのかわからないという方のも多いのではないでしょうか?女性だけでなく男性も悩む肌のトラブル。身体の中から外側まで美しくなりましょう!

    二日酔い明けに効くとっておきの二日酔い用レシピや飲み物を教えてくれ

    二日酔いを治す方法まとめ。お酒を飲み過ぎたつらい翌朝、水やしじみ汁、ウコン、ポカリを飲むなどして頭痛や吐き気を緩和して二日酔いから復活している人が多いようです。また、二日酔いで食欲がなくても食べられるレシピも紹介しています。酒飲みには必見の共感できる二日酔い対策。

    酷いアトピーが半年で良くなった話をするもし誰かの役に立てれば嬉しい

    幼少期から悩んでいたアトピー治療の体験談まとめ。あらゆる民間療法や漢方薬を試して治らなかった人が病院から言われた言葉「君の病気の本質は、アトピーじゃないよ。」彼女はいかにしてアトピーを改善することができたのでしょうか。

    【画像】体重180kgの人のレントゲン写真を撮った結果が実に興味深いwwww

    X線で体重180kgの人を撮影した画像が話題となっています。Twitterでの反応をまとめてみました。こんな細い骨で人間のこの体重をよく支えてられるなと思わず神秘を感じてしまうかもしれません。

    氷を食べて痩せる、氷ダイエットってどれくらい痩せるものなの?

    「熱量」ダイエット。1日1Lの氷を食べることで、約160キロカロリーを消費されることが科学雑誌「Annals of Internal Medicine」で発表たことで注目を浴びています。体を冷やせば体温を上げようとして脂肪が燃焼する。サウナに入れば体温が上がるから脂肪が燃焼する。一体どっちが正しいのでしょうか?

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